2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Hoy, toda Europa celebra el Día de la Obesidad. El Día Europeo de la Obesidad se celebró por primera vez en 2009.
Hace cinco años, por iniciativa del Foro Nacional para la Lucha contra la Obesidad en el Reino Unido y la Asociación Belga de Pacientes con Obesidad, se organizó un día para llamar la atención del público sobre este grave problema que padecen muchos europeos.
El objetivo es que las personas pierdan peso a niveles saludables, reduciendo así el riesgo para su salud y llevando un mejor estilo de vida.
Los estudios muestran que los europeos consumen demasiada comida pero no hacen suficiente ejercicio. Datos alarmantes también muestran que cada vez más niños en el Viejo Continente tienen sobrepeso.
La investigación ha demostrado que el número de personas obesas en Europa se ha triplicado en las últimas dos décadas. La mitad de la población adulta y el 20% de los niños de los países de la región europea tienen sobrepeso.
Bulgaria tampoco se libra de la obesidad europea masiva. Según el Centro Nacional de Salud Pública y Análisis de 2011, más de 200.000 de los niños del país tienen sobrepeso y 67.000 de ellos son obesos.
La obesidad es un problema global que no es la única preocupación en Europa. La obesidad aumenta significativamente el riesgo de hipertensión arterial y accidente cerebrovascular, cardiopatía isquémica, diabetes tipo 2, trastornos del metabolismo de las grasas, enfermedad de cálculos biliares, trastornos hormonales, enfermedad de las articulaciones y la aparición de algunos cánceres.
Además, la obesidad crea una serie de problemas psicosociales que tienen graves consecuencias.
Los expertos recomiendan mantener un peso saludable controlado mediante el consumo regular de alimentos saludables y la actividad física.
Para estar saludable, debe evitar consumir refrescos y productos con alto contenido de sal y azúcar. Además, debe hacer ejercicio durante al menos 75 minutos al día.
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