2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Casi la mitad de los británicos les dan a sus hijos comida chatarra para el desayuno, según un nuevo estudio. Resulta que en el 43 por ciento de los niños, la primera comida del día incluye cereales, que tienen demasiada azúcar.
Parece que los padres británicos no están particularmente preocupados por la salud de sus hijos: según el estudio, el 20 por ciento de 2.000 padres a menudo permiten que sus hijos coman dulces en el desayuno, incluido el chocolate.
También dicen que a veces incluso les dan patatas fritas. La explicación de la Fundación Británica para promover los beneficios de una alimentación saludable es que los padres estaban confundidos y simplemente no sabían exactamente qué elegir para el desayuno de sus hijos.
Las personas mayores también están incluidas en el estudio y según los resultados casi el 25% de ellos no sabe comer de forma saludable. En realidad, una cuarta parte de los británicos desconocen cuántas proteínas o carbohidratos deben comer al día, explican los expertos. Además, no saben cuáles son los pros y los contras de los diferentes grupos de alimentos.
Los nutricionistas creen que estos resultados son extremadamente alarmantes. Después de todo, como adultos, los padres pueden comer como mejor les parezca, pero sus hijos no pueden comer alimentos dulces o grasos en el desayuno.
No es útil saltarse el desayuno, pero una de cada diez personas no desayuna durante la semana, escribe el Daily Mail en sus páginas. Si nos saltamos el desayuno tres veces por semana, podemos consumir más de 250 calorías más, nos informa la publicación.
También es bien sabido que saltarse la primera comida del día aumenta el deseo de consumir alimentos poco saludables a lo largo del día. Los científicos afirman que debido al hábito de no desayunar podemos ganar hasta 12 libras al año.
La encuesta involucró a 2,000 personas, el 37 por ciento de las cuales admitió no desayunar algunos días de la semana, y casi la mitad dijo que tenían hambre mucho antes de la hora del almuerzo.
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