2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La combinación correcta de alimentos en realidad significa comerlos de manera saludable. Esto permite que el sistema digestivo funcione correctamente y con una eficiencia óptima.
El principio del esquema se basa en el hecho de que cada alimento contiene ciertos nutrientes. Algunos de ellos son pasivos (inertes) en presencia de otros nutrientes, mientras que otros reaccionan entre sí y provocan alteraciones en el proceso digestivo.
Cada grupo de ellos contiene los principales nutrientes, pero en diferentes proporciones, como el dominante, determina todo el proceso digestivo. La recepción indiscriminada conduce a un conflicto entre ellos, lo que genera una serie de problemas.
Combinar alimentos inteligentemente no es nada difícil. Solo necesita no mezclar carbohidratos (almidón y azúcares) con proteínas (proteínas) y frutas ácidas durante la misma comida.
Reglas básicas para combinar alimentos
- Hasta las 12 del mediodía no se consume nada excepto fruta. Son un pastel natural y mejor;
- La ensalada fresca debe prepararse con frutas o verduras de temporada y debe estar en el menú con regularidad. Con cada comida debe representar el 70% del menú, y el producto concentrado como pan, arroz, papas, legumbres, nueces, solo el 30%;
- El yogur se come solo o en combinación con ensalada de verduras frescas. Sin pan, arroz, patatas, frutos secos y frutas;
- No se utilizan leche fresca hervida ni carnes hervidas, asadas y fritas. Son tóxicos. Se puede tomar una cantidad limitada de leche cruda, pero no pasteurizar; lo mejor es ser de cabra, y la carne, alangle, es decir. semi-crudo. Nunca se come con pan, patatas, arroz, queso y leche. Combina solo con ensalada de verduras frescas;
- Chocolate, helados, tartas, etc. (si no se pueden evitar) se toman solos sin mezclarlos con nada más. Después de tal ingesta, al día siguiente se realiza una jornada de descarga de frutas;
- Los alimentos con proteínas y carbohidratos no se mezclan en una comida. Las proteínas requieren jugos digestivos ácidos y carbohidratos: alcalinos. Absolutamente incompatible;
- Los alimentos con carbohidratos se combinan entre sí;
- Alimentos con proteínas, es decir. las proteínas no se pueden combinar entre sí;
- Las frutas y verduras no se mezclan;
- Después de comer fruta, debería tomar media hora para comer cualquier otra cosa. Después de comer plátanos - 45 minutos;
- Cuando ingiera alimentos, las frutas se pueden comer solo después de 3 horas;
- El arroz se come sin pulir, preferiblemente arroz integral y solo con ensalada fresca;
- El queso se come con ensalada fresca, pero sin pan, patatas ni arroz;
- Las nueces se combinan con ensalada fresca, pero sin pan, arroz, papas, queso;
- Las legumbres, frijoles, lentejas, guisantes, soja se comen con lechuga, pero sin pan, arroz, patatas, queso, frutos secos;
Nuestro cuerpo no está adaptado para digerir más de un tipo de alimento con alta concentración. Y se concentra cualquier alimento que no sea una fruta o verdura.
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A Esto Es A Lo Que Conduce La Combinación Incorrecta De Alimentos
La combinación indiscriminada de alimentos interfiere con la digestión normal: la descomposición y absorción de nutrientes. Algunos de ellos permanecen sin degradar, fermentan, se descomponen con la liberación de toxinas, lo que conduce a la contaminación y envenenamiento del cuerpo y es una de las principales causas de diversas enfermedades.
Combinación Dietética De Frijoles Con Otros Alimentos
La forma en que combinamos los alimentos depende de la descomposición y absorción de los nutrientes en ellos. La afirmación de que el cuerpo no come lo que entra en el estómago al comer, sino lo que se digiere, es completamente cierta. Cada alimento requiere enzimas específicas para descomponerlo.
Combinación Incorrecta De Alimentos Y Productos
Desde el momento en que se creó la teoría de la alimentación separada, la controversia no disminuyó. Según algunos, este es un remedio mágico contra el exceso de calorías, pero otros creen que este régimen no tiene ningún beneficio e incluso es perjudicial para la salud.
Combinación Dietética De Patatas Con Otros Alimentos
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