2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El cerebro es el órgano principal del sistema nervioso central que controla y regula la mayoría de las funciones del cuerpo humano. Desde funciones vitales como la respiración o frecuencia cardíaca, sueño, hambre, sed, hasta funciones superiores: razonamiento, memoria, atención, control de emociones y comportamiento.
La grasa prácticamente no se asimila y no se absorbe en el estómago, se envía a los intestinos en su forma original. Una vez en el intestino, la molécula de grasa se descompone en bases y mangas. Este trabajo lo realizan las enzimas y la bilis. Además, la grasa no se envía a tu estómago ni a tus muslos para estropear tu figura, tienen un largo recorrido por el cuerpo y muchas aventuras.
Entonces, ¿qué órganos y tejidos necesitan? grasa?
En primer lugar, este es el cerebro. Las células del cerebro son neuronas. El trabajo de las neuronas se basa en impulsos eléctricos. Las neuronas tienen conductores a través de los cuales fluyen los impulsos eléctricos. Entonces, el circuito de estos cables consiste en mielina, y la mielina es 75% de ácidos grasos saturados.
Si reduce las grasas animales en su dieta, los impulsos pasan entre las neuronas más lentamente, su sistema nervioso sufre: falta material para reparar y construir nuevas conexiones neuronales. Si reduce grasa, no pierde peso, la grasa del costado permanece en su lugar y se observa la falta de material en el cerebro.
Los beneficios de la grasa para el cerebro afectan la memoria a corto y largo plazo, la capacidad de aprendizaje, la coordinación motora, etc. Los estudios muestran que la saturación significativa a largo plazo de grasas saturadas provoca cambios degenerativos en el tejido cerebral.
Por supuesto, este es un caso extremo y para una persona común es poco probable. Sin embargo, si está obsesionado con su peso y come principalmente ensalada, arándanos y yogur bajo en grasa, entonces está garantizado que se volverá aún más estúpido.
Grasas animales saturadasque consideramos perjudiciales son especialmente importantes para las mujeres embarazadas, ya que participan en la construcción del cerebro del bebé. Es por eso que a las mujeres embarazadas se les prescribe aceite de pescado, ya que contiene grasas saturadas e insaturadas.
La falta de grasa puede provocar:
- problemas de memoria;
- un estado de estrés constante;
- difícil aprendizaje y memorización de material;
- sus actividades diarias están relacionadas con la resolución de problemas complejos;
- problemas de coordinación.
Estos problemas podrían resolverse si presta atención a una dieta alta en grasas. Experimente durante seis meses sin limitarse a la mantequilla, el tocino, los huevos y el pescado azul. Lo más probable es que note una mejora en la calidad de su salud y sienta la realidad. importancia de la grasa para el cerebro.
Recomendado:
Funciones Del Hierro Y Por Qué Es Importante Para El Organismo
El hierro representa mineral esencial y es esencial para la salud general del cuerpo humano. El hierro en nuestro cuerpo es especialmente importante para la producción de hemoglobina. Es una parte integral de la molécula de hemoglobina que, a su vez, permite que los glóbulos rojos del cuerpo humano mantengan su forma, transporten oxígeno y dióxido de carbono al cuerpo.
Por Qué El Fósforo Es Importante Para El Cuerpo
Al elegir su dieta, siempre debe considerar y prestar atención al equilibrio adecuado de proteínas, grasas, vitaminas, micro y macronutrientes. Cada grupo de estos componentes es responsable de determinados procesos en nuestro organismo, por lo que es especialmente importante tomar todos los nutrientes para no afrontar una serie de problemas de salud posteriormente.
Por Qué Es Importante Que Los Niños Coman Requesón
La cuajada siempre ha tenido fama de ser un alimento dietético. La multitud Beneficios para la salud del consumo de requesón . quieren decir que realmente vale la pena el esfuerzo de servirlo a sus hijos de una manera interesante y sabrosa para ellos.
Comida En Tierra: ¿qué Es Y Por Qué Es Importante Comerla?
La frase "comida a tierra" suena raro. ¿De qué estás hablando? En realidad, este es el alimento que nos conecta con la energía del planeta y nos hace más saludables y más resistentes al estrés y las enfermedades. Según la medicina alternativa, comer estos productos mantiene nuestro equilibrio energético, nos da fuerza, buena inmunidad, un cuerpo sano, una mente tranquila y una psique estable.
Cuando El Cerebro Necesita Un Cambio De Grasa
Aproximadamente el sesenta por ciento del cerebro humano está compuesto de grasa. Para mantener un estado normal de su cerebro, necesita obtener suficiente grasa de su dieta. Sin embargo, no todas las grasas son adecuadas. Algunos dañan el cerebro.
