2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cuando queremos comer un determinado producto, significa que nuestro cuerpo está pidiendo ayuda: ¡me faltan nutrientes!
Esta es la opinión de los científicos estadounidenses, que están convencidos de que cuando comemos chocolate, estamos en extrema necesidad de magnesio.
Para ahorrar chocolate, podemos sustituirlo por nueces, semillas y legumbres, que tienen mucho magnesio.
Si queremos comer pan, nuestro cuerpo necesita nitrógeno. Está contenido en productos ricos en proteínas: pescado, carne, nueces, legumbres.
Cuando sentimos un impulso frenético de roer hielo, el cuerpo necesita hierro, que se encuentra en las aves de corral y las carnes rojas, verduras y cerezas.
Necesitamos algo dulce: el cuerpo indica que carece de carbono. Está contenido en fruta fresca.
El deseo por la grasa delata la falta de calcio, que se encuentra en grandes cantidades en el brócoli, el queso y los guisantes.
¿Bebemos café o té negro? Tenemos escasez de azufre, que podemos encontrar en el rábano picante, la col, el brócoli y la coliflor. ¿Necesitamos emborracharnos o fumar muy poco?
Carecemos de proteínas que podemos obtener de carnes rojas, pollo, mariscos, productos lácteos y nueces. Queremos beber grandes cantidades de bebidas carbonatadas, de nuevo, falta de calcio.
Nos morimos por algo salado: nos faltan los cloruros, que se encuentran en la leche de cabra, el pescado y la sal marina sin refinar.
Si, por el contrario, nuestro apetito desaparece repentinamente es por falta de vitamina B1. Se encuentra en las nueces, las semillas, el hígado y las entrañas de los animales, que son grandes deditos.
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