2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
A todo el mundo le encanta divertirse y aliviar el estrés. A algunos les gusta ir al cine, a otros, a la discoteca y a otros, a sumergirse en el mundo de los libros. Sin embargo, a todas las personas les encanta divertirse con sus amigos, compartir momentos divertidos y recargar energías para los desafíos de la vida.
Liberar las emociones negativas acumuladas durante el día en compañía de amigos no es el único lado positivo de estos agradables encuentros.
Recientemente, científicos de la Universidad de Tokio encontraron un hecho interesante. Según ellos, la gente se inclina comer menos y más a menudo intervalos cuando en agradable compañia otras personas también comen.
Se ha observado un patrón similar en estudios previos sobre la vida silvestre. Luego se descubrió que la manada comía menos cuando estaban juntos que cuando estaban solos. Esta es la razón por la que los científicos han probado esta dependencia en humanos.
El estudio confirma esto y que este patrón se aplica no solo a los animales sino también a los humanos.
Se cree que una de las razones de esto es el hecho de que cuando están solas, las personas son más propensas a comer en exceso porque se aburren banalmente. Sin embargo, cuando está en una compañía agradable, su atención se centra en una comunicación agradable y compartiendo emocionesy no tanto a comer y tragar grandes cantidades de comida en poco tiempo.
El estudio involucró a voluntarios sentados alrededor de una mesa comiendo papas fritas. Se instaló una báscula debajo de la mesa, comparando la cantidad de papas fritas que se comían cuando las personas estaban solas y cuando estaban en compañía.
Los científicos han descubierto que la cantidad de patatas fritas que se comen no cambia, pero si estamos en compañía, comemos menos, pero por otro lado buscamos comer con más frecuencia. Por lo tanto, los voluntarios del estudio comieron la misma cantidad, cambiando solo la frecuencia de comer y alcanzando las papas fritas.
Es importante recordar que comer en exceso No sirve de nada no hacer esto, incluso si estás solo y has decidido comer frente al televisor, viendo tu serie favorita. Esto puede tener un efecto muy negativo en su salud, al igual que las comidas nocturnas.
Por eso es importante cuidar tu salud y comer porciones pequeñas, equilibradas y saludables, sintiéndote lleno de fuerza, energía y cuidando tu autoestima.
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