2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Se sabe desde hace mucho tiempo que la mayoría de las cadenas de comida rápida ofrecen comida deliciosa pero extremadamente dañina. Y aunque todos somos conscientes de los problemas de obesidad, colesterol alto y daño cardíaco que conlleva el consumo regular de estos productos, la mayoría de los restaurantes de comida rápida casi siempre están llenos de gente.
Recientemente, los expertos en alimentos del Reino Unido opinaron que las papas fritas y las hamburguesas deberían estar prohibidas por ley porque su consumo regular puede causar bloqueo de los vasos sanguíneos, accidente cerebrovascular, aterosclerosis y más.
Expertos de Estados Unidos han publicado estadísticas sobre el contenido calórico de un sándwich de las cadenas de comida rápida más populares.
¡La impactante cantidad de calorías en una simple hamburguesa se acerca a las 1500! Un Bigmack contiene alrededor de 700 calorías.
Si estos números no te dicen nada, en el primer caso 1500 es la ingesta calórica diaria de una dama fina, y si estás acostumbrado a comer de McDonald's, no debes comer más de 2 bocadillos al día y nada más.
Un tema aparte es que si solo comes comida rápida, pronto te enfermarás y esto está casi 100% garantizado. Casi no hay sustancias útiles en estos alimentos.
Sin embargo, algunas cadenas ofrecen a veces ensaladas frescas. Si combinas una ensalada con una o dos patas de pollo, elegirás la menos malvada.
Para quemar calorías de una hamburguesa con un alto contenido energético de "calorías vacías", es necesario sudar en el gimnasio durante 3 horas, nadar unas 2 horas, caminar unas 4 horas o entrenar tae-bo durante 2 horas.
Sin embargo, no todas las cadenas de comida rápida ofrecen esta comida poco saludable. Especialmente en nuestro país existen muchos snack bars que dan una amplia elección entre platos cocinados y aquellos que estamos acostumbrados a comer desde pequeños.
Los sándwiches en algunos restaurantes de comida rápida que no están hechos con carne frita contienen alrededor de 300 a 350 calorías.
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