2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Recientemente, se cree que el aceite es más dañino que útil. Se dice que el consumo excesivo de este producto puede provocar el desarrollo de aterosclerosis del corazón. Pero, ¿es cierta esta afirmación?
Los tibetanos, bien conocidos como personas longevas, comen todos los días mantequilla de leche con alto contenido de grasa con sal y té verde. Quién sabe, tal vez esta bebida en particular sea la clave para una buena salud y una vida impresionante. Definitivamente no vale la pena eliminar el aceite de nuestra dieta diaria y en las siguientes líneas quedará claro por qué.
¿Para qué sirve el aceite?
El aceite es una fuente de vitamina E, D, C y A. Como sabes, para absorber la última vitamina de los alimentos se encuentran los ácidos grasos, que se encuentran en el aceite. En pocas palabras, para aprovechar al máximo las zanahorias, debe usar esta verdura en combinación con mantequilla.
Los ácidos grasos del aceite que ingresan al cuerpo no se depositan en el tejido adiposo, sino que van por completo al suministro de energía del cuerpo. Por lo tanto, es poco probable que el uso de aceite se recupere de la fatiga, pero durante mucho tiempo suprimirá la sensación de hambre.
Están contenidos en el aceite una gran cantidad de antioxidantes que previenen el desarrollo de aterosclerosis e incluso cáncer.
Los beneficios de la mantequilla
El aceite es una fuente de yodo, que el cuerpo absorbe bien. Es el declive en la popularidad de la mantequilla a favor de la margarina se convirtió en la principal causa del brote de la epidemia de bocio (agrandamiento de la glándula tiroides) a principios del siglo pasado. Los médicos recomiendan tomar aceite para la diarrea en los niños y el estreñimiento en los adultos.
El alto contenido de vitamina K12 en el aceite previene el desarrollo de caries y osteoporosis. Otro ingrediente muy útil del aceite es el butirato. Esta sustancia ayuda a reducir el colesterol malo en el cuerpo y aumenta la sensibilidad a la insulina en un impresionante 300%.
Sin duda, lo más útil es el aceite casero o de alta calidad de la tienda.
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