Perejil Durante El Embarazo

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29

Como muchas otras hierbas y especias, perejil se considera una planta muy sana. Contiene muchas vitaminas y minerales, además, en forma de decocción limpia muy bien los riñones. Parece ser una de las plantas más útiles para las mujeres embarazadas.

Pero a pesar de todos los beneficios del perejil, los médicos aconsejan a las mujeres embarazadas que mas cuidado con eso y si lo comen, debe ser solo en pequeñas cantidades. Pero, ¿por qué hacerlo si el perejil es tan saludable y ¿Puede el perejil dañar a una mujer embarazada? mujer y feto?

¿Por qué existe una posible prohibición del perejil durante el embarazo?

El hecho es que esta planta en su composición química contiene aceites esenciales y la sustancia miristicina, cada uno de los cuales, incluso en sí mismo, puede provocar contracciones uterinas y, como resultado, aborto espontáneo. Y el perejil contiene ambas sustancias, lo que mejora aún más su efecto, por lo que la cuestión de si es posible que una futura madre daño al embarazo después de comer perejil, no es tan inútil.

Adicional, miristicina También puede afectar la salud del feto: al penetrar en la placenta, aumenta la frecuencia cardíaca del feto y en altas concentraciones conduce a patologías de los sistemas nervioso y cardiovascular del bebé.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer perejil, fresco y seco?

Sin embargo, en pequeñas dosis, el perejil es útil durante el embarazo. Además de ser rico en calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio, flavonoides, ácido fólico, vitaminas A, C, K, PP, grupo B, también reduce el riesgo de edemas, previene anemia, dolores articulares, trastornos digestivos, fortalece el sistema inmunológico.

También es útil para el feto, ya que el uso de perejil por parte de la futura madre Contribuye a la adecuada formación y desarrollo del sistema nervioso del niño. A pesar de que puedes comer perejil en pequeñas cantidades durante el embarazo, se debe tener en cuenta en qué período de embarazo se encuentra la mujer, así como la presencia o ausencia de contraindicaciones para su uso.

Cómo la edad gestacional afecta esto si una mujer puede comer perejil y si es así, ¿en qué forma?

En las primeras etapas

Como regla general, en las primeras etapas, el perejil tiene un efecto positivo en la salud de las mujeres embarazadas. Ayuda a aliviar las náuseas matutinas, mejora el estado general y ayuda a prevenir la hinchazón y la anemia. Pero hay que recordar que hay que comerlo un poco (una ramita a un plato familiar, como sopa o ensalada de verduras frescas) y también es necesario vigilar su calidad. El perejil, destinado a complementar la dieta de la futura madre, debe ser fresco, sin el menor signo de marchitamiento o coloración amarillenta. Además, es muy importante no contener nitratos y otras sustancias tóxicas.

En las últimas etapas

En las últimas etapas del embarazo también se puede comer perejil, pero aún en pequeñas cantidades, como ocurre con su exceso de la dieta de una mujer embarazada aumenta el riesgo de parto prematuro. Precisamente por su capacidad para provocar contracciones uterinas. perejil puede ser útil para prolongar el embarazo (retención), que no es menos dañino para la futura madre y su bebé que el parto prematuro. Por lo tanto, si el período ya es de 40 semanas, puede aumentar la cantidad perejil en la dieta: esto estimula un parto más rápido.

Despues del nacimiento

También es después del nacimiento útil para que las mujeres coman perejilya que su uso aumentará la leche materna y la contractilidad uterina, lo que le permitirá volver rápidamente a su estado anterior al embarazo.

Beneficios y daños del perejil

Como se ha mencionado más arriba, el perejil es muy útil durante el embarazosi, por supuesto, comes menos sin abusar. Ayuda a tratar la anemia por deficiencia de hierro y la deficiencia de vitaminas, previene la hinchazón y fortalece el sistema óseo. Su efecto positivo en el cuerpo de la futura madre se manifiesta en el hecho de que tiene un efecto diurético y colerético suave, que ayuda a limpiar suavemente el cuerpo de líquido estancado y bilis.

¿Para qué más puede ser bueno el perejil?

- Mejora la inmunidad;

- Reduce la inflamación.

- Protege contra factores ambientales negativos;

- Mejora el apetito;

- Mejora la digestión y el funcionamiento del sistema urinario;

- Reduce náuseas y flatulencias.

Sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas pueden comer perejil en cantidades ilimitadas. Después de todo, si come en exceso con él, puede lastimarse a usted mismo oa su feto.

Esto es a lo que conduce uso excesivo de perejil durante el embarazo:

- Hipertensión del útero, que puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro;

- Alucinaciones;

- convulsiones;

- Pérdida de orientación en el espacio y alteración de la coordinación de movimientos;

- Pérdida de consciencia;

- El feto tiene un aumento de la frecuencia cardíaca y una disminución de la hemoglobina.

Debe recordarse que si después de comer perejil la futura madre comienza a experimentar contracciones uterinas u otros signos de abuso, debe buscar atención médica de inmediato, ¡ya que las consecuencias pueden ser muy graves!

¿Con qué frecuencia, cuánto y en qué forma se permite consumir perejil durante el embarazo?

Surge la pregunta: con qué frecuencia y ¿Cuánto perejil pueden comer las mujeres embarazadas?? ¿Y de qué forma es mejor usarlo? Dadas las propiedades beneficiosas de esta planta, puede comer perejil todos los días, pero no más de una ramita a la vez.

Además, en el primer trimestre, los médicos aconsejan no comer raíz de perejil cruda, aunque puede agregarla a un plato al comienzo de la cocción.

Para ensaladas puedes usarlo solo a partir del segundo trimestre y un poco.

Está prohibido beber jugo de perejil concentrado en cualquier etapa del embarazo, ya que el contenido de aceites esenciales y miristicina es especialmente alto en ella.

¿Cuándo está absolutamente prohibido comer una planta?

A pesar de que esta planta es muy útil, está absolutamente contraindicada para algunas mujeres durante el embarazo. La mayoría de las veces se asocia con enfermedades de los riñones y el sistema urinario. Por ejemplo, está prohibido comer perejil para la nefritis o la cistitis. Tampoco puede comerlo si existe una amenaza de interrupción del embarazo o si ha tenido abortos espontáneos en el pasado. Las contraindicaciones incondicionales son aumento del tono uterino y convulsiones. Las alergias alimentarias son otra causa mujer embarazada para eliminar el perejil de la dieta usted está.

Conclusión

Es posible y necesario comer estas verduras picantes durante el embarazo, a menos que, por supuesto, existan contraindicaciones para la salud, pero debe cumplir con la medida y comerlas en cantidades extremadamente pequeñas. Esto ayudará a reducir el riesgo de problemas de salud mientras proporciona a la futura madre las vitaminas y minerales necesarios.