2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Para una mujer, el peso es extremadamente importante; quiere saber si es la norma, por así decirlo, si el peso es normal para su altura o si ha aumentado más de lo necesario. Se conocen varios enfoques diferentes para calcular: el índice de Brock, el índice de masa corporal, el índice de Borngard, el índice de Breitman.
Para calcular tu peso y saber si tienes Exceso de peso según el índice de Brock, debe conocer su altura en centímetros. Si mide entre 155 y 165 cm de altura, debe restar 100 a su altura.
Sin embargo, si su altura está entre 166 cm y 175 cm, reste 105, y si su altura es superior a 175, reste 110. Reste de su altura el número que corresponda a su altura, por ejemplo 165 - 100 = 65 kg. Para que no se considere que estás con Exceso de peso, no debe pesar más de 65 libras.
Para el índice de Borngard, no solo necesita la altura en centímetros, sino también la circunferencia de su pecho. Multiplique la altura por la circunferencia, luego divida el resultado por 240. Nuevamente, usamos una dama con una altura de 165 cm y una circunferencia de pecho de 85 cm.
Aquí es lo que se obtiene 165x85 / 240 = 58,44. En ese caso, este debería ser su peso, y cualquier peso por encima de esos kilos indica sobrepeso.
Para el índice de Breitman, multiplicamos la altura de una persona en centímetros por 0,7. Luego restamos 50 del número resultante y obtenemos los resultados. Nuevamente, la dama mide 165 cm de altura: 165x0, 7 = 115, 5-50 = 65, 5 kg. En otras palabras, el peso por debajo de estos se considera absolutamente normal según el índice de Breitman.
Queda por ver cómo el índice de masa corporal (IMC) calcula si somos normales o tenemos sobrepeso. Aquí necesitas saber tu peso, altura. Divida los kilogramos por la altura de un cuadrado o 60 kg / (1,65x1,65) = 22,03.
Este es su índice de masa corporal, y para ver si es normal, debe saber que un peso normal es un índice entre 18,5 y 24,9. El sobrepeso tiene un índice entre 25 y 29,9, y luego comienza la obesidad de I, II y III grado.
Respectivamente con valores de I grado - entre 30 y 34, 9, para II grado - 35 y 39, 9 e índice superior a 40 se considera para obesidad III grado.
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