2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El aumento de la conciencia entre las personas sobre los beneficios para la salud de comer cereales integrales les hace confiar ciegamente en los trucos de los productores.
Muchos de ellos abusan de las esperanzas de las personas de comprar alimentos saludables, engañándolos de que sus cereales son buenos para su salud. Sin embargo, nadie piensa que hay abundancia de azúcares nocivos, potenciadores químicos y sustancias tóxicas en los alimentos preparados.
Muchos de los ingredientes de estos alimentos a menudo incluyen grasas trans, edulcorantes artificiales, colorantes artificiales y varios carcinógenos.
Desafortunadamente, los grandes fabricantes confían en la confianza de los consumidores para elegir su producto. Por lo tanto, basta con poner en el paquete un producto orgánico o elaborado íntegramente a partir de cereales. O todo esto puede llamarse simplemente una fabricación saludable dirigida a mayores ventas.
Es bien sabido que los cereales deben consumirse en su totalidad para que el cuerpo reciba todos los nutrientes posibles de ellos. Sin embargo, el hecho es que en el proceso de producción se requiere procesamiento, lo que los priva de sustancias valiosas y verdaderamente útiles.
Tales son las proteínas, carbohidratos, grasas que contienen, así como la abundancia de vitaminas y minerales, que a menudo se reduce drásticamente al final.
La idea de comer pan 100% integral o pan 100% centeno es una táctica de marketing que engaña a las personas para que compren un producto caro pero saludable.
Por ello, es importante leer las etiquetas del envase, que se ha vuelto más detallado en los últimos meses, y sería aún mejor que todos hicieran sus propias galletas integrales, por ejemplo en casa.
Es posible que un producto integral en particular esté hecho de granos reales, pero además está cargado con miles de otros ingredientes. Por lo tanto, las galletas integrales se vuelven más dañinas que útiles.
Los expertos creen que se deben cambiar las leyes y reglas en los procesos de producción, se deben imponer sanciones a quienes se han permitido engañar a las personas y poner en peligro su salud.
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¿Por Qué Son Buenos Los Cereales Integrales?
Cereales integrales son necesarios para una buena digestión, calman el sistema nervioso, sacian bien el hambre, derriten grasas, a la vez que aportan energía y resistencia, buenos reflejos, larga memoria y alta concentración. Los cereales integrales requieren diferentes procedimientos digestivos, a diferencia de los cereales refinados.
¿Cuáles Son Los Verdaderos Cereales Integrales?
Toda dieta y dieta saludable incluye cereales integrales. Sin embargo, a menudo, cuando escuchamos esta definición, no podemos recordar exactamente a qué alimentos se refiere. Para aprovechar todos los beneficios de cereales integrales , es bueno familiarizarse con todos los tipos de granos y las diferencias entre ellos.
Los Cereales Integrales Restauran La Piel
Coma panes integrales y copos de maíz para proporcionar a su cuerpo dos cosas importantes: oligoelementos valiosos y, al mismo tiempo, una forma esculpida sin ningún esfuerzo. La avena, el trigo, el trigo sarraceno y el maíz son valiosos porque, incluso cuando se procesan, conservan tanto la cáscara del grano como algo realmente importante:
Los Cereales Integrales No Curan El Cáncer
Los cereales y los cereales integrales son especialmente valiosos para mantener la salud humana. Se consideran alimentos que reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Sin embargo, estudios recientes rechazan la afirmación de que los cereales integrales protegen contra las malignidades.
9 Alimentos Saludables Que Comemos Mal
Algunos alimentos, aunque se ha demostrado que son buenos para el cuerpo, pueden no mostrar sus propiedades si se usan y procesan de manera incorrecta. Para aprovechar al máximo la comida, revelaremos algunos secretos de las comidas saludables favoritas .
