2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si consume trescientos cincuenta gramos de espinaca a la semana, los cambios relacionados con la edad en sus ojos aparecerán mucho más tarde debido a la luteína que contiene esta verdura.
Mejora la visión, especialmente para las personas que trabajan con computadoras. El jugo de espinaca fresca limpia el cuerpo, persigue la fatiga y repone las reservas de energía.
Esto solo sucede si bebe por la mañana con el estómago vacío. El jugo de espinaca estimula el trabajo de muchos órganos. Tiene un efecto beneficioso sobre los riñones y el hígado, así como sobre el estómago.
Para las encías inflamadas, es bueno enjuagarse la boca con jugo de espinaca. Para las amígdalas inflamadas, haga gárgaras con jugo de espinaca. El jugo de espinaca calma los nervios.
Las personas que llevan un estilo de vida sedentario deben beber dos vasos de jugo de espinaca recién exprimido a la semana, y quienes hacen mucho ejercicio y ejercicio deben beberlo todos los días.
El jugo de espinaca, mezclado en proporción a uno con aceite de almendras, es muy bueno para la salud, especialmente para el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes.
Las hojas de espinaca frescas trituradas reducen la inflamación y ayudan con las picaduras de insectos. La pasta de espinaca cocida en aceite de oliva se utiliza para las quemaduras.
Con una pasta de este tipo, puede eliminar las pecas y mejorar la tez. El sabor de la espinaca es casi neutro y se puede agregar a varios platos para darles un hermoso color verde.
La espinaca también tiene una desventaja porque no es adecuada para personas que padecen problemas renales y enfermedades del tracto urinario.
En la gota y el reumatismo, así como en las enfermedades del duodeno, el hígado y la bilis, la espinaca está contraindicada.
Solo las espinacas tiernas son aptas para el consumo. Cuanto más pequeñas son las hojas de espinaca, más joven es. No se deben consumir hojas grandes y gruesas.
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