2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El funcionamiento normal del sistema inmunológico proporciona a nuestro cuerpo la fuerza suficiente para combatir las infecciones y mantenerlo invulnerable a las enfermedades.
La mayoría de las enfermedades infecciosas son deficientes en los minerales selenio y zinc. ¿Por qué estos micronutrientes son tan importantes para el organismo y cuál es su función en la lucha contra las infecciones?
Zinc
El zinc es importante para el funcionamiento del sistema inmunológico, participando en la síntesis de proteínas, la división celular y la cicatrización de heridas. Es importante para el embarazo normal de las mujeres y el crecimiento y desarrollo de los niños.
El zinc apoya el trabajo de inmunidad con diferentes mecanismos y su deficiencia hace que el organismo sea susceptible a infecciones. El zinc tiene efecto antiviralporque tiene el poder de inhibir la multiplicación de virus como influenza, rinovirus y virus respiratorios. Reduce la fuerza del resfriado común. Es un buen modulador del sistema inmunológico, junto con el selenio.
El papel del mineral en la producción de linfocitos, las células T no debe descuidarse y, por lo tanto, su deficiencia conduce a un trastorno en el sistema inmunológico. También es fundamental en la renovación de las células pulmonares.
Selenio
El selenio contiene una proteína con propiedades antivirales. En caso de deficiencia de selenio, el cuerpo no puede dar una respuesta inmune adecuada y los virus crecen libremente.
La deficiencia de selenio conduce a la susceptibilidad a la influenza, hepatitis C, hepatitis B, enfermedades virales de diversa naturaleza. En ausencia de este mineral, el impacto en los pulmones en un ataque viral es más fuerte.
El selenio es importante para la salud de la glándula tiroides e incluso tiene el poder de reducir los niveles altos de colesterol en la sangre, es importante para el crecimiento y maduración de los folículos. El selenio neutraliza los metales pesados y el envenenamiento por mercurio aumenta la necesidad de selenio.
Hierro
El hierro es otro mineral valioso que juega un papel clave en el mantenimiento las fuerzas protectoras de la inmunidad y para la respuesta inmune en presencia de infección.
Sabemos que el objetivo principal del sistema inmunológico es reconocer las células extrañas que son agresoras para el organismo y destruirlas. Los microorganismos, virus, bacterias y hongos, así como las células enfermas como el cáncer, deben detectarse y destruirse de manera oportuna.
El hierro es de gran importancia para la inmunidad en este papel. Los glóbulos blancos usan hierro para matar microorganismos dañinos.
Al mismo tiempo, los agresores extranjeros también necesitan hierro para replicarse y lo asimilan rápidamente. Cuando ocurre una infección, comienza una lucha entre el cuerpo y los microorganismos por el hierro que ingresa al cuerpo. Cada una de las partes en competencia intenta tomarlo por sí mismo, utilizando diferentes técnicas.
Nuestro cuerpo restringe la circulación del hierro en la sangre y así lo esconde de las células agresivas, evitando que se multipliquen. Sin embargo, si sus reservas de hierro son bajas, el cuerpo se debilita y las infecciones lo derrotan.
Por tanto, el hierro es importante para mantener la inmunidad y destruir las células dañinas, lo que le da una ventaja en la competencia con los microorganismos patógenos.
Por este motivo, se recomienda tomar suplementos con minerales en infecciones virales.
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