2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Muchas personas padecen el llamado apetito de los lobos, que se asocia con nutrición abundante. En su mayoría, son aquellos que llevan un estilo de vida demasiado sedentario o aquellos que tienen prisa en medio de la jornada laboral y no pueden dedicar el tiempo suficiente para disfrutar de la comida.
También son personas que no siguen ninguna dieta y que suelen comer solo 1 o 2 veces al día. Esto conduce inevitablemente a la inanición, como resultado de lo cual una persona comienza a pisar.
También se observa una alimentación abundante durante las vacaciones. En las vacaciones de Año Nuevo se ha convertido casi en una tradición preparar carnes demasiado pesadas y grasosas, aderezadas con también ensaladas pesadas de mayonesa. Incluso los postres son pesados: baklava, tolumbichki, pasteles navideños y más.
Sin embargo, llevar una buena dieta presenta una serie de riesgos para la salud. Éstos son solo algunos:
- A nutrición abundante la acidez en el cuerpo aumenta, lo que crea un ambiente extremadamente adecuado para una serie de inflamaciones;
- La nutrición abundante sobrecarga el sistema digestivo y crea una sensación de pesadez, hinchazón y, a veces, náuseas;
- La nutrición abundante ejerce presión sobre el hígado, y comer en exceso con productos grasos conlleva el riesgo de esteatosis (obesidad del hígado, que conduce a su mal funcionamiento);
- Comer en exceso durante las vacaciones, banquetes, etc. puede conducir fácilmente a una retención aguda - retención urinaria;
- Nutrición abundante conduce a crisis biliares, pancreatitis y gota;
- La alternancia frecuente de días con una dieta rica y días en los que no se come casi nada es un requisito previo para la degeneración grasa.
De todo lo dicho hasta ahora, está claro que una buena alimentación puede conducir no solo al aumento de peso y la obesidad, sino también a graves problemas de salud.
La mejor manera de vencer el apetito del lobo es obligarse a comer con regularidad (3 o 4 veces al día), consumir la comida lentamente para poder disfrutarla, elegir alimentos bajos en calorías, comer más porciones pequeñas y beber en abundancia con regularidad. agua y otros líquidos, que saciarán su apetito hasta cierto punto.
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