2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los beneficiosos beneficiosos para la salud del café son cada vez más populares. Sin embargo, sus ávidos fanáticos a menudo enfrentan su adicción cuando quieren rechazarlo.
La mejor manera de dejar el hábito es reemplazarlo con un sustituto saludable. Por lo tanto, es bueno familiarizarse con todas las alternativas para renunciar al café, es decir, sus sustitutos.
Té verde - Tiene suficiente cafeína para que te despiertes por la mañana y te brinde el impulso y la energía que necesitas para el día que tienes por delante.
Y además de hacerte olvidar del café, sin los aspectos negativos del mismo, el té verde te ayudará a quemar kilos innecesarios. Esto se debe a la gran cantidad de antioxidantes que contiene.
Té negro con leche: el té negro también es rico en cafeína. Mezclado con leche, canela, jengibre y cardamomo, hace la popular bebida india, acercándose casi al 100% al café.
Batidos de nueces - Los frutos secos contienen proteínas y fibra, lo que los hace sumamente útiles para el organismo. Los expertos creen que los batidos de nueces son mucho más útiles que los que contienen leche y mantequilla, ya que ayudan a normalizar el azúcar en la sangre y a actualizar la circulación sanguínea en el cuerpo. Y esto ayuda a despertarte y tonificarte.
té de menta - La menta es una hierba extremadamente irritante. Por tanto, sustituye al café al 100%. Además, calma el estómago y tiene un efecto refrescante durante mucho tiempo.
Compota de ciruelas "Por extraño que parezca, la compota de ciruelas pasas de la abuela también puede reemplazar el café de la mañana". Ayuda a regular el nivel de electrolitos en el cuerpo, lo que conduce a un aumento de energía.
Té de regaliz - El té de regaliz no solo tiene el mismo efecto que el café, sino que tiene un sabor parecido. En realidad, sin embargo, esta hierba no contiene cafeína. El té apoya la función de las glándulas suprarrenales, que combaten el nivel de estrés en el cuerpo. El regaliz aumenta la energía y apoya la función cerebral.
Semilla de lino - La linaza es rica en fibra. Es capaz de suministrar al organismo la cantidad de energía necesaria para el día. Combinado con yogur, leche de soja, fruta congelada y miel, puede ser un buen sustituto de tu desayuno.
Polvo de langosta - Una taza de polvo de algarrobo puede restaurar la fuerza perdida. Rozhkov es similar a un producto de cacao, que solo necesita un poco de agua tibia para estar listo para el consumo y pronto podrá disfrutar de la máxima energía.
Agua de limon - El zumo de medio limón y unos 10 g de piel de limón se considera una energía extremadamente buena. Además de ser rico en vitamina C, el limón ayuda a aportar una cantidad excepcional de energía, que se siente durante todo el día.
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