2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Cuando hablamos de purificación del cuerpo de toxinas dañinas, la comida es realmente la mejor medicina. Te sorprenderá saber que muchos de tus favoritos Los alimentos limpian los órganos desintoxicantes del cuerpo humano. como el hígado, los intestinos, los riñones y la piel.
Protéjase de los efectos nocivos de la contaminación, el humo del tabaco de segunda mano y otras toxinas comiendo deliciosas frutas, verduras, nueces, aceites y legumbres.
Aquí hay 6 alimentos que lo ayudarán a estimular su metabolismo, mejorar la digestión y limpiar su cuerpo, mientras pierde peso y fortalecen su sistema inmunológico.
Alcachofa
La alcachofa apoya la función hepática, lo que, a su vez, ayudará para limpiar el cuerpo de toxinas y otras cosas que no necesitas. La alcachofa aumenta la producción de jugo de bilis en el hígado, lo que ayuda a descomponer los alimentos y absorber sus nutrientes del cuerpo.
Manzanas
Las manzanas son ricas en nutrientes maravillosos: fibra, vitaminas, minerales y muchos fitoquímicos útiles como D-glucarato, flavonoides y terpenoides. Todas estas sustancias se utilizan en el proceso de desintoxicación.
Almendras
Las almendras son las nueces con mayor contenido de vitamina E. También son muy ricas en fibra, calcio, magnesio y proteína utilizable que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre y eliminar las impurezas de los intestinos.
Espárragos
Los espárragos no solo ayudan desintoxicación del cuerpo, pero puede ser de gran beneficio en la lucha contra el envejecimiento, la prevención del cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Los espárragos son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y por su capacidad para limpiar el hígado.
Palta
Los aguacates son muy ricos en antioxidantes. Puede reducir el colesterol y dilatar los vasos sanguíneos. Los aguacates contienen un nutriente llamado glutatión, que bloquea al menos 30 carcinógenos diferentes mientras ayuda al hígado a deshacerse de los químicos sintéticos.
Albahaca
La albahaca tiene propiedades antibacterianas y es rica en antioxidantes que protegen el hígado. Los ingredientes activos son terpenoides. La albahaca es una gran herramienta para mejorar la digestión y desintoxicación. También es compatible con la función renal y también actúa como diurético para ayudar el cuerpo para expulsar toxinas no deseadas.
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