2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Última modificación: 2025-01-23 10:18
El cuerpo humano sin la presencia de vasos linfáticos en él, estará en constante peligro de muchos microorganismos patógenos. Es sistema linfático, que desempeña el papel de un filtro biológico que protege al cuerpo de virus, bacterias, células cancerosas y otros factores negativos de la ecología moderna.
El sistema linfático consta de ganglios conectados al sistema vascular. Un líquido incoloro que circula las 24 horas del día y que no contiene glóbulos rojos pero es rico en linfocitos. linfa. Como resultado de la circulación, la linfa de partes distantes del cuerpo ingresa a la parte central, pasando cerca de las venas grandes en las que se encuentran los ganglios linfáticos. En los ganglios linfáticos la linfa se purifica de impurezas y enriquecido con anticuerpos, fluye.
Importante saber:
- La linfa debe su origen a la sangre del plasma del que se forma;
- El cuerpo humano contiene de uno a dos litros de linfa;
- Linfa, traducida del latín, significa - agua pura.
Productos útiles para la linfa
Zanahorias
Debido al contenido de betacaroteno, las zanahorias pueden ralentizar significativamente el proceso de envejecimiento. Además, previenen la destrucción de linfocitos y ayudan en la producción de anticuerpos.
Nueces
Debido a su alto contenido en vitaminas y oligoelementos, las nueces son un producto importante para todo el sistema linfático. Están involucrados no solo en la nutrición de los ganglios linfáticos y los vasos, sino que también aumentan las propiedades protectoras de la linfa debido al juglon de fitoncidas que contienen.
Huevos
Los huevos purificar el sistema linfático gracias a la luteína, que tiene un efecto estimulante sobre la capacidad de regeneración linfática.
Pollo
Es una fuente de proteína de fácil digestión, que como material de construcción participa en la creación de nuevos vasos.
Algas marinas
Conocido por su rico contenido en yodo, gracias al cual puede mejorar las propiedades inmunológicas de la linfa.
Pescado aceitoso
Los ácidos poliinsaturados contenidos en el pescado azul ayudan a mantener el equilibrio electrolítico de la linfa y aseguran la salud de los propios vasos.
Chocolate negro
El consumo de chocolate negro estimula la liberación de serotonina que, a su vez, activa los vasos linfáticos. Como resultado, la linfa circula más rápido y todos los órganos y sistemas reciben los anticuerpos que necesitan para combatir la patología.
Espinacas
Buena fuente de antioxidantes. Protege el tejido linfoide y participa en el mantenimiento del equilibrio agua-sal de la linfa.
Para el funcionamiento normal del organismo es necesario proteger todos sus órganos y sistemas de los efectos negativos del medio ambiente. Este es el papel que realizan los vasos linfáticos. Para que el sistema linfático funcione correctamente, siga las siguientes recomendaciones:
- No permita la hipotermia. Ganglios linfáticos son muy sensibles a los resfriados;
- Ejercicio. Esto mantendrá el tono de los vasos linfáticos;
- Evite fumar y el alcohol. Gracias a esto, los vasos linfáticos mantendrán y mantendrán su salud durante mucho tiempo, y la linfa llegará libremente a la parte más distante del cuerpo;
- Camine al aire libre con más frecuencia. Esto fortalecerá las defensas de todo el sistema linfático.
Remedios populares para limpiar y curar la linfa
Para asegurar el cuerpo linfa sana, debe limpiarse de antemano. Para hacer esto, use el siguiente método:
Tome 4 tabletas de carbón activado todos los días durante dos semanas (mañana 2 y noche 2).
En el intervalo entre la ingesta de carbón, tome una combinación de bayas de goji trituradas y grosellas negras, orejones, higos y ciruelas pasas. Tome cantidades iguales de todos, en 1 kg de la mezcla, agregue 3 cucharadas. Miel de trigo sarraceno. Revuelva y tome 1 cuchara de postre 3 veces al día. Beba una decocción de champiñón Chaga (hongo abedul) o té Ivan o té Koporski (hierba de sauce de hoja estrecha).
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