2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Con el ritmo de vida actual, el estrés constante y la dieta desequilibrada, se debe prestar especial atención a mantener microflora intestinal normal. Los probióticos (del griego προ - "para", "en el nombre de" + βίος - "vida") - una clase de microorganismos útiles para los humanos (bacterias y levaduras), así como sus productos metabólicos, ayudan en esto.
Los probióticos se utilizan con fines terapéuticos. en una serie de enfermedades, así como para la prevención de enfermedades del tracto gastrointestinal y el mantenimiento de la salud general.
A continuación se muestran algunos que lo ayudarán a comprender lo que está sucediendo en el cuerpo de una persona. tomando probióticos:
- Los probióticos contribuyen a el proceso de digestión, así como normalizar la motilidad intestinal (contracción de las paredes, por lo que se mueve su contenido);
- Los probióticos se alimentan parcialmente de sustancias tóxicas para los humanos. Cuándo falta de probióticos estas sustancias provocan inflamación de las paredes intestinales e intoxicación del cuerpo;
- Los probióticos apoyan la homeostasis (estabilidad de la salud) de una persona al sintetizar una serie de sustancias útiles: vitamina K, biotina, tiamina, cianocobalamina (vitamina B12);
- Los probióticos sintetizan una serie de neurotransmisores y sustancias similares a las hormonas. Entonces, la mayor parte de la serotonina, la hormona de la felicidad, ingresa al torrente sanguíneo desde el intestino;
- Los probióticos juegan un papel importante para regular el colesterol en sangre al descomponer los ácidos biliares. Mantener el colesterol normal es un factor necesario para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares;
- Los probióticos sintetizan aminoácidos esenciales, cuyo suministro en el cuerpo es suficiente durante varios días. Después de su agotamiento, se produce una deficiencia de proteínas, lo que conduce a un consumo de proteínas por parte del hígado, la sangre y otros órganos;
- Los probióticos cambian la flora intestinalpara que se vuelva desfavorable para bacterias dañinas como las que provocan ataques de colitis;
- Los probióticos normalizan la microflora intestinal y ayudan a restaurar el ciclo metabólico normal.
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¿Por Qué Los Probióticos Son Importantes Para El Estómago?
Probióticos son muy útiles en diversas enfermedades. Cuando las bacterias probióticas son insuficientes en el cuerpo, nuestro sistema inmunológico se debilita y también ocurren problemas estomacales. Los probióticos restauran la flora intestinal y fortalecen nuestro sistema inmunológico.
Alimentos Para Una Flora Intestinal Sana Y Una Buena Peristalsis
Es difícil sobreestimar el valor de una microflora intestinal saludable. Sin él, la digestión normal es imposible, lo que significa que todos los tejidos y órganos de nuestro cuerpo sufrirán una falta de ciertos nutrientes. Para el buen funcionamiento de los microorganismos intestinales es importante saber lo que comemos.
Alimentos Para Mejorar La Flora Intestinal
El tracto digestivo es un tipo de laboratorio bioquímico en el que los procesos de procesamiento y absorción de nutrientes, así como el movimiento de los desechos de los mismos, se llevan a cabo constantemente. Un sistema complejo no funcionará correctamente si faltan microorganismos especiales, los probióticos.
¿Qué Alimentos Probióticos También Son Adecuados Para Veganos?
Muchas culturas de todo el mundo han consumido alimentos fermentados durante siglos para mantener una buena salud debido a sus propiedades probióticas. Esto puede hacer felices a los veganos, porque son principalmente productos vegetales los que pueden consumir.
