2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Coágulos de sangre son importantes para tu cuerpo. Las plaquetas en su sangre responden a una lesión al unirse para detener el sangrado. Algunos los alimentos afectan sobre la capacidad del cuerpo para formar un coágulo.
Estos alimentos pueden espesar o diluir la sangre. Consulte a su médico antes de comenzar una nueva dieta, especialmente si está tratando de controlar una afección hemorrágica.
Alimentos con vitamina E
Los alimentos ricos en vitamina E diluirán la sangre y dificultarán su coagulación. Las almendras y las avellanas son dos buenas fuentes de vitamina E. Una cucharada de aceite de germen de trigo contiene el 100% de su valor diario de vitamina E. Otros aceites en los que puede encontrar vitaminas son el aceite de maíz, maní, sésamo y girasol. También puede tomar el nutriente como suplemento.
Hierbas y especias
La vitamina E no es la única que puede para diluir tu sangre. Las hierbas, especias y suplementos también pueden promover el sangrado. Los productos que espolvorea sobre la comida, como el ajo, el jengibre y las cebollas, actúan como anticoagulantes. El té verde, la hierba de San Juan también diluye la sangre. Necesita tener una alta ingesta de estas hierbas y especias para ver la acción de adelgazamiento de sangre, pero tomarlos en forma adicional puede tener un efecto significativo.
Alcohol y otras bebidas
Algunas bebidas diluirán su sangre, incluido el jugo de arándano, el alcohol, el té de manzanilla y el té verde. El jugo de arándano ayuda prevención de la coagulación sanguíneaaumentando la cantidad de ácido salicílico en su cuerpo.
Pescado grasoso
Pescados como el salmón, la caballa y el atún contienen cantidades significativas de ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la inflamación en el cuerpo y son buenos para la salud del corazón. Se encuentran en pescados grasos de agua fría como el salmón, la caballa, las sardinas y la platija y se pueden tomar en forma de suplementos de aceite de pescado. También se encuentran en la linaza, semillas de calabaza, soja, nueces, algas, aceite de colza y aceites producidos a partir de linaza, soja, semillas de calabaza, verdolaga y nueces. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los ácidos grasos omega-3 prevenir la coagulación de la sangre y puede aumentar el riesgo de hemorragia. Por lo tanto, su consumo debe estar limitado por aquellos que están en un régimen de adelgazamiento de la sangre.
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