2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Para mantenerse joven por más tiempo, debe comer principalmente verduras y frutas frescas, y reemplazar los postres con frutas secas.
Desayuno con avena remojada por la noche en agua, en la que se agregan frutos secos y un poco de leche. Beba té de rosa mosqueta sin azúcar con regularidad para absorber todas las vitaminas.
Unas cucharadas de avena al día, un tomate, una naranja, una taza de té y yogur, complementados con carne y productos lácteos, así como una ensalada, aseguran que lucirás joven y bella durante mucho tiempo.
Los productos que tienen un efecto rejuvenecedor incluyen arándanos, brócoli, avena, naranjas, calabaza, soja, frijoles, salmón, espinacas, té negro y verde, tomates, pavo, nueces y yogur.
Todos estos productos deben consumirse al menos cuatro veces por semana para que actúen sobre el organismo. Otro secreto para mantener la juventud es reír al menos cinco veces al día.
Si ya has cumplido los treinta años, debes beber todos los días después de levantarte y antes de acostarte un elixir de juventud, que se prepara a partir de diferentes tipos de hierbas.
Mezcle doscientos gramos de manzanilla, cien gramos de hierba de San Juan, cien gramos de brotes de abedul y vierta medio litro de agua caliente. Después de veinte minutos, cuele. Beba un vaso cada noche con una cucharadita de miel y un vaso por la mañana en ayunas, nuevamente con miel. Se bebe durante un mes y se repite cada cuatro años.
No importa lo bien que se vea tu rostro, tus manos delatarán tu verdadera edad. De alguna manera no logramos capturar el momento en que los huesos de la muñeca se destacan y la piel se arruga.
Aplique regularmente una crema grasa en la piel de sus manos para protegerla de los efectos del clima y de los distintos detergentes que usa en el hogar. Puedes lubricar tu piel con aceite de oliva y ponerte guantes de algodón para dormir.
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