2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Algunos expertos definen la leche de coco como el líquido más puro solo superado por el agua. La leche de coco contiene una cantidad mínima de azúcar.
Según el Departamento de Agricultura de EE. UU., 100 ml de leche de coco contienen 19 calorías, 0,2 g de grasa, 1,1 gramos de fibra, 0,72 gramos de proteína y 0 mg. colesterol.
La leche de coco contiene menos sodio y significativamente más potasio. También contiene pequeñas cantidades de magnesio, calcio, vitamina C, oligoelementos como zinc, yodo, azufre, manganeso y selenio.
La leche de coco mantiene el cuerpo hidratado. También es conocido por su bajo contenido calórico. Para quienes siguen una dieta baja en grasas, la leche de coco puede ser un ingrediente ideal en su dieta.
Puedes disfrutar de la leche de coco antes o después de los entrenamientos. La leche fortalece el sistema inmunológico porque contiene ácido láurico, que también se encuentra en la leche materna. Tiene propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antifúngicas.
Muchas personas que viven en Filipinas y el Caribe han mejorado su inmunidad a los resfriados y la gripe, precisamente debido a su consumo regular de leche de coco.
La leche de coco mejora la circulación sanguínea y mejora el metabolismo. Ayuda a limpiar el tracto digestivo.
También previene los vómitos en la fiebre tifoidea, la malaria, la fiebre u otras enfermedades.
La leche de coco también es útil contra la resaca. También ayuda contra las infecciones del tracto urinario. El consumo de leche de coco ayuda a descomponer los cálculos renales, lo que facilita su eliminación.
La leche de coco es un producto natural contra las lombrices en los bebés.
La leche mantiene la salud de la piel, actúa como una crema hidratante ligera que reduce el exceso de grasa en la misma.
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