2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La calabaza es una fruta típica de otoño de gran importancia para la salud del sistema inmunológico, la piel y los huesos. Además de los beneficios nutricionales y para la salud de la fruta en sí, también contiene semillas que tienen mayores beneficios para la salud incluso que la propia fruta. calabaza. Además de ser deliciosas, las semillas de calabaza son bien absorbidas por el cuerpo y lo afectan de manera efectiva.
Los beneficios de comer semillas de calabaza Son numerosos, pero los más importantes provienen del contenido de antioxidantes y minerales, entre ellos magnesio, hierro y zinc, y tienen una contribución significativa a nuestro estado de salud.
Semillas de calabaza crudas dar magnesio al cuerpo. Mejora el sueño y mejora el estado de ánimo. De ellos también obtenemos manganeso para fortalecer los huesos y la piel.
El hierro y el cobre en su composición proporcionan la energía necesaria y el hierro disponible también transfiere oxígeno a las células. Con zinc de semillas de calabaza crudas fortalecemos la inmunidad, la visión y fortalecemos la piel.
Los antioxidantes son una parte extremadamente importante de cualquier alimento. Los carotenoides y la vitamina E son encontrado en semillas de calabaza. Tratan y previenen procesos inflamatorios, además de ralentizar el proceso de envejecimiento. También son un escudo contra las enfermedades crónicas.
La combinación de antioxidantes y vitaminas es beneficiosa para el corazón. Regulan los niveles de colesterol malo y disminuyen la presión arterial, mantienen el flujo sanguíneo y tienen un efecto vasodilatador y relajante.
Las semillas de calabaza crudas son un estimulante para muchos sistemas del cuerpo: circulatorio, digestivo, musculoesquelético y reproductivo. Nutren el cerebro y estimulan sus funciones básicas.
Semillas de calabaza son un producto importante en la medicina popular para combatir los parásitos intestinales. No contienen toxinas y no tienen efectos secundarios.
Este tipo de alimento útil es muy recomendable para personas físicamente débiles, da fuerza al organismo.
El aceite de semilla de calabaza, que está contenido y extraído de las semillas, hace que las células sean más estables porque fortalece su membrana y, por lo tanto, aumenta las defensas del cuerpo. Recomiendan su consumo para infecciones bacterianas y virales.
Las semillas de calabaza son deliciosas, útiles y fáciles de agregar al menú diario. Son un buen ingrediente para ensaladas frescas o bocadillos. La recomendación de consumirlos crudos se debe a que este conserva al máximo su composición vitamínica y mineral.
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