2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¿Por qué comer semillas de calabaza? Estudios españoles recientes muestran que las semillas de calabaza contienen ingredientes que son particularmente efectivos para matar las células cancerosas.
Curiosamente, estas semillas grandes también pueden mejorar su estado de ánimo. Las semillas de calabaza son muy buenas para la salud física y mental.
Los resultados de la investigación confirman que las semillas de calabaza tienen propiedades antivirales y antiinflamatorias y son efectivas contra varios tipos de cáncer.
Un estudio alemán muestra que se anima a las mujeres menopáusicas a consumir estas semillas todos los días para reducir el riesgo de cáncer de mama en un 23%.
Más beneficios de las semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son ricas en zinc, que es esencial para el sistema inmunológico humano. También mejoran la visión, el sueño, el estado de ánimo y la piel.
Las semillas de calabaza son ricas de manganeso, potasio, fibra, proteínas y fósforo, que también son importantes para la buena salud.
Estas semillas son una buena medicina si quieres adelgazar. Son una excelente fuente de proteínas, lo que contribuirá a un buen efecto estabilizador sobre el peso. Por ejemplo, 30 gramos de semillas de calabaza tienen 5 gramos de proteína.
Otro beneficio de las semillas de calabaza es el aceite que es muy útil. Este aceite contiene antioxidantes que combaten los radicales libres en el cuerpo humano y también previenen la formación de células cancerosas.
Las semillas de calabaza saturan y mejoran el trabajo del estómago. Por la presencia de fibra en su composición, son aptas para diversas dietas saludables. También son una alternativa saludable a los bocadillos dañinos. Y se puede consumir como tentempié.
El consumo de semillas de calabaza es beneficioso por muchos motivos. Es por eso que necesitamos agregarlos a nuestro menú con más frecuencia.
¿Dónde incluir las semillas de calabaza?
Estas deliciosas semillas se pueden usar para espolvorear pan de centeno. Aparte de eso, se pueden agregar a varios batidos útiles, ensaladas de frutas y leches de frutas. También puede usarlos para espolvorear sobre ensaladas sin carne. Van muy bien con ensaladas de remolacha.
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¿Por Qué Son Realmente útiles Las Semillas De Calabaza?
Las semillas de calabaza son ricas en proteínas y grasas útiles, por lo que está escrito en muchos directorios. Pero hay que decir que la palabra rico no representa en absoluto la imagen real. Estas semillas son mucho más útiles de lo que esperas.
Aplicaciones De Las Semillas De Calabaza
Las semillas de calabaza, así como el cultivo en sí, contienen muchas sustancias útiles que tienen propiedades extremadamente útiles. Por ejemplo, las semillas de calabaza molidas con miel se han utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales porque tienen acción antihelmíntica.
Los Mayores Beneficios De Comer Semillas De Calabaza Crudas
La calabaza es una fruta típica de otoño de gran importancia para la salud del sistema inmunológico, la piel y los huesos. Además de los beneficios nutricionales y para la salud de la fruta en sí, también contiene semillas que tienen mayores beneficios para la salud incluso que la propia fruta.
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