La Alimentación Saludable No Excluye El Café

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Video: Claves para lograr una alimentación saludable en el trabajo 2024, Septiembre
La Alimentación Saludable No Excluye El Café
La Alimentación Saludable No Excluye El Café
Anonim

Una alimentación saludable requiere que renunciemos a algunas comidas favoritas, especialmente a las tentaciones dulces. Los científicos a menudo argumentan que el café no es una de las bebidas a las que realmente debemos renunciar si queremos vivir de manera más saludable.

Expertos independientes de Estados Unidos han analizado varios estudios sobre la bebida con cafeína. Los científicos han descubierto que el café no solo no es dañino para el cuerpo, sino que también puede protegernos de ciertas enfermedades.

Los expertos se reúnen cada cinco años y dan diversas recomendaciones a todos aquellos que quieran comer más sano. Según su investigación, nada muestra que la bebida con cafeína sea dañina, siempre que se consuman entre tres y cinco vasos al día.

En otras palabras, no es más de 500 mg de cafeína, explica la profesora de nutrición de la Universidad de Tufts, Miriam Nelson. Los investigadores también han descubierto que las bebidas con cafeína pueden incluso reducir el riesgo de enfermedades como el Parkinson, la diabetes y algunos problemas cardiovasculares. En esta etapa, sin embargo, los científicos no pueden explicar cómo el café protege contra estas enfermedades.

Esta es la razón por la que uno de los miembros de la comisión, el profesor Tom Brena, advierte a la gente que no confíe demasiado y no se exceda con la cafeína. El profesor trabaja en la Universidad de Cornell en Nueva York.

Bebiendo café
Bebiendo café

Si no se enfrenta a la pregunta de si tomar café, sino a quién prepararlo, ya existe una solución fácil para esto. Los científicos han inventado una máquina de café que es compatible con Wi-Fi y podremos hacer café más rápido.

La molienda de los granos, la densidad de la bebida amarga, el aditivo que desea para la bebida, todo esto se puede controlar solo con la ayuda de un teléfono inteligente o tableta. Si lo desea, incluso puede establecer la hora exacta en la que estará lista su bebida.

En esta etapa, la máquina de café inteligente solo se puede comprar en los EE. UU. Y también funciona solo con Android. El sector de la tecnología cree que en diez años todos los electrodomésticos serán sustituidos por los llamados electrodomésticos inteligentes, que facilitarán nuestro día a día.

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