2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos sabemos eso ajo esta entre los mejores antibióticos naturales y sin duda fortalece nuestro sistema inmunológico.
Sin embargo, no a todo el mundo le gusta comerlo directamente y no es de extrañar, porque el ajo tiene un aroma y un sabor demasiado fuertes e intrusivos.
Sin embargo, puede comer regularmente bocadillos de ajo en forma de aperitivos o untar en una rebanada de pan. Aquí hay algunas ideas sobre qué preparar. para alta inmunidad. Estos apetitosos bocadillos de ajo harán que su mesa sea más sabrosa y su salud más estable.
Merienda con pimientos asados, queso, ajo
El primer paso para esta botana de ajo con pimientos y queso es asar los pimientos, pelarlos y dejarlos al menos 1 hora en un colador para que escurran. También puede comprar pimientos asados ya hechos en un frasco, pero también debe dejarlos escurrir. Elija un plato adecuado y ponga en él los pimientos en rodajas, el queso rallado, 1-2 dientes de ajo machacados y suficiente crema para obtener una mezcla similar a un puré.
Sazone la botana con sal, pimienta y un poco de perejil o eneldo finamente picado. También puede agregarle nueces molidas. Entonces tendrás mucha utilidad para aumentar la inmunidad bocadillo no solo por el ajo, sino también por los demás productos. Probablemente sepa que los pimientos rojos son una de las verduras más ricas en vitamina C.
Kopoolu con ajo
Foto: Iliana Dimova
Para preparar kyopoolu, también necesita verduras que sean útiles para fortalecer el sistema inmunológico: pimientos rojos, tomates y berenjenas (uno de los mejores antioxidantes). Se asan todas las verduras, recordando que la berenjena debe ser previamente salada y dejada escurrir su amargor o asarse luego de ser previamente perforada con un tenedor nuevamente con el mismo propósito.
Se pela, como los pimientos y los tomates, y todas las verduras que se han dejado escurrir nuevamente se cortan en trozos muy pequeños o se trituran. A lo recibido kyopoolu añadir un poco de aceite de oliva, sal y 1 o 2 dientes de ajo machacados. Antes de servir, espolvorear con un poco de perejil picado finamente.
Bocadillo de ajo con leche fresca, queso y verduras
Foto: Sevdalina Irikova
Si estas preparando este bocadillo de ajo En primavera, puede aprovechar las verduras recién aparecidas como el muelle, la acedera, la espinaca, etc. De lo contrario, use eneldo y perejil, que se pueden encontrar en las tiendas cada temporada. Las cebollas frescas también son una opción.
Tritura un poco de queso en un bol, agrega todas las verduras que tengas y no olvides agregar 1 o 2 dientes. Ajo machacado. Triture todo, agregando gradualmente leche fresca. Sazone con pimienta negra y sal si es necesario. ¡Es! Trabaje por no más de 10 minutos.
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