2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todo el mundo conoce los beneficios de los frutos secos. Hoy en día, las ciruelas pasas no son un invitado en nuestra mesa solo durante las vacaciones de Navidad, sino que se pueden comprar durante todo el año. Las ciruelas pasas son las frutas secas más consumidas.
Para que las ciruelas pasas estén jugosas, primero se blanquean en agua hirviendo y luego se secan en secadores de vapor especiales. Sus propiedades útiles están determinadas por su composición. Tienen pectina, azúcar, proteínas, celulosa y ácidos orgánicos.
Las ciruelas pasas son ricas en vitaminas B1 B2, C, PP, provitamina A. Además, contienen sustancias valiosas como potasio, sodio, magnesio, fósforo, hierro. Las ciruelas secas retienen todas las sustancias contenidas en la fruta fresca.
La rica composición vitamínica de las ciruelas pasas tiene un efecto beneficioso sobre el organismo. Se recomiendan para el beriberi. Se cree que son necesarios para el buen funcionamiento del estómago.
Una docena de ciruelas pasas al día y podrás despedirte de los problemas digestivos. Esto es especialmente útil para las personas que se quejan de los inconvenientes del estreñimiento crónico.
Las ciruelas pasas también son útiles para aquellos que quieren perder algunos kilos de más. Tienen propiedades dietéticas pronunciadas y ayudan a limpiar suave y delicadamente el cuerpo.
Las ciruelas pasas son nuevamente útiles en diversas enfermedades de la cavidad bucal, ya que tienen una actividad antibacteriana pronunciada. Ayudan a normalizar la presión arterial y restablecer el rendimiento.
Según investigaciones recientes, las ciruelas pasas también son ricas en antioxidantes, lo que tiene un efecto rejuvenecedor en el cuerpo. No es necesario comer ciruelas pasas así.
Son un ingrediente indispensable en muchos platos y bebidas. Se agregan a ensaladas, platos de carne, platos de verduras y compotas. También se pueden agregar al arroz guisado con carne, dándole un sabor increíble.
Uno de los postres más populares con ciruelas es combinar con crema batida. Este manjar es muy popular entre los niños, pero debes retirar las piedras con anticipación.
Luego vierta agua hirviendo sobre las ciruelas y déjelas por diez minutos. Retirar, secar y colocar una nuez en lugar de la piedra. A continuación, coloque en tazones y cúbralo generosamente con crema batida y azúcar. Adorne con virutas de chocolate.
Recomendado:
Ciruelas Pasas
Ciruelas pasas representan el fruto del cultivo frutal Prunus domestica, perteneciente a la subfamilia Prunoidae de la familia Rosaceae. Por lo general, la especie arbórea alcanza una altura de tres a ocho metros. Las flores de la planta son blancas y el árbol está decorado con ellas incluso antes de que aparezcan las hojas.
Dieta Con Ciruelas Pasas
La dieta de la ciruela pasa se considera una de las más efectivas. Se observa solo 3 días, durante los cuales puede perder hasta 2 kg. La dieta también ayuda a aclarar la tez, así como a limpiar y refrescar el cuerpo. El mejor momento para tomar esta dieta es el final del verano.
Las Ciruelas Pasas Son Tan útiles Como Las Frescas
Las ciruelas pasas son un regalo increíblemente útil de la naturaleza. Contienen muchas vitaminas (B1, B2, PP, C), provitamina A, además de minerales, oligoelementos como sodio, potasio, magnesio, fósforo, hierro. Es bien sabido que las ciruelas pasas se consumen además de frescas, mermeladas, mermeladas, compotas y secas.
Las Tres Mejores Recetas De Mermelada De Ciruelas Pasas
Las ciruelas son una de las mejores frutas para la mermelada. Son deliciosos y útiles, y se preparan pasteles increíbles con mermelada de ciruelas pasas. Las recetas son fáciles y acertadas. Podar mermelada en el horno Productos necesarios:
Beneficios Y Propiedades De Las Ciruelas Pasas
Las ciruelas son ricas en minerales, vitaminas y otras sustancias importantes para el organismo. Cien gramos de ciruelas contienen 30 calorías, lo que las hace aptas para personas que quieren adelgazar. Las ciruelas son ricas de proteínas, carbohidratos, fibra, ácidos orgánicos, cobre, calcio, sodio, fósforo, magnesio, cromo, zinc, yodo y muchas vitaminas:
