2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El mango ocupa una posición de liderazgo en todos los rankings mundiales de frutas saludables. En la India, su tierra natal, se le llama el "Rey de las frutas". En Bulgaria, sin embargo, el consumo de mango no está tan extendido. Y tienes que hacerlo. Es por eso.
Además de su color amarillo brillante y su sabor tentador, el mango puede ofrecerle muchos beneficios diferentes para la salud. Tiene un efecto extremadamente bueno en los diabéticos, ayudándoles a estabilizar los niveles de insulina en la sangre.
Al comer mangos, le está haciendo un favor a su estómago. Contiene una serie de enzimas que ayudan a descomponer los alimentos en el estómago y, por lo tanto, proporcionan una digestión fácil y rápida. Esta fruta exótica ayuda con cualquier problema del tracto gastrointestinal, incluido el estreñimiento.
En 100 g de fruta de los mangos están contenidos 75 calorías. Combinado con un suplemento, como la leche, carga al cuerpo con una gran dosis de energía.
Los antioxidantes contenidos en el mango - polifenoles, flavonoides, ketahinas, taninos lo hacen capaz de proteger contra algunos cánceres. La gran cantidad de fibra que contiene también ayuda en la lucha contra esta terrible enfermedad.
En cuanto a las vitaminas, el mango cuenta con un alto contenido en vitaminas A y C. A través de ellas aumenta la producción de colágeno en el organismo. El colágeno es la proteína que ayuda a construir tejido conectivo y fortalece los vasos sanguíneos. Es el remedio anti-envejecimiento más natural.
Además, su ingesta habitual tiene un efecto depurativo, ayudando a quienes luchan contra el acné. Sin embargo, además de internamente, el mango también se puede aplicar externamente a este problema.
Mascarilla para el acné: La pulpa de la fruta se tritura y se aplica a las áreas problemáticas. Dejar reposar durante 10 minutos y luego lavar.
Esta mascarilla ayuda a abrir los poros, trata la inflamación y previene la formación de nuevos. Si sufre de sequedad en la cara, entonces una mascarilla con mango es nuevamente su solución:
Mascarilla hidratante para rostro seco: El contenido de un mango se muele hasta obtener un puré y se le agrega 1 cucharada. cariño. La mezcla resultante se extiende sobre el rostro. Dejar reposar durante 20 minutos, luego lavar con agua tibia.
Otra cosa interesante propiedad del mango es la propiedad para ganar peso. Los programas y las dietas para bajar de peso son un éxito, pero al igual que muchas personas quieren aumentar de peso. Los mangos contienen una gran cantidad de almidón, que cuando está maduro se convierte en azúcares.
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El mango se origina en la India y el sudeste asiático. El árbol alcanza los 30 m con un radio de copa de hasta 10 m En la Edad Media, el árbol de mango se consideraba una planta noble y se plantaba en la mayoría de los jardines y parques de la corte.
