2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
El gran y único maestro espiritual búlgaro y fundador de la Hermandad Blanca, Peter Deunov, ha legado a generaciones invaluables consejos sobre nutrición.
En este caso, no se trata solo de en qué alimentos concentrarse y cuáles evitar, ni de ninguna dieta en particular. Peter Deunov deja atrás toda una filosofía, construida sobre los hábitos alimenticios del hombre, que sigue siendo observada hoy por sus seguidores.
Estos son algunos de sus consejos más valiosos sobre este tema:
- Según Deunov, las personas deben comer juntas, porque al comer una comida bien cocinada, las malas relaciones entre ellos se desvanecen y es posible que incluso los enemigos se conviertan en amigos;
- Siempre se debe disfrutar de la comida, no abarrotar con avidez. Cada bocado es bueno para masticar 32 veces, la misma cantidad de dientes en la boca humana. De esta manera, no solo sentimos realmente el sabor de lo que tragamos, sino que nuestros sentidos se abren y la comida misma nos da energía;
- Cada persona debe consumir una ración de comida adecuada a su edad. Por ejemplo, las personas mayores no deben consumir más de 12 bocados, y los jóvenes hasta 21. Se justifica por el hecho de que los jóvenes necesitan más comida para tener la fuerza para el amor, y los adultos simbolizan la sabiduría;
- Deunov es un oponente del ayuno, porque según él dañan el cuerpo humano. Al mismo tiempo, recomendó darle al estómago al menos 2-3 días al mes de descanso y beber solo agua tibia durante ese tiempo. Aunque este cuerpo es considerado por él como un siervo, necesita purificación para poder servirnos fielmente;
- A diferencia de los nutricionistas modernos, Peter Deunov animaba a las personas a comer algo dulce de vez en cuando, para no amargarles la vida y poder realizar concienzudamente sus deberes diarios;
- Un lugar importante en la filosofía de Deunov sobre los hábitos alimenticios es el trigo. Creía que una persona fácilmente podría pasar mucho tiempo simplemente comiendo trigo sin comprometer su salud. Es en esta teoría en la que se basa la dieta de trigo única del mundo.
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Los Consejos De Peter Deunov Sobre Nutrición
Según el maestro espiritual de la Hermandad Blanca Petar Deunov, a través del proceso de comer una persona se conecta con la Tierra y aunque la acción parece bastante normal, no lo es. La nutrición en sí misma es parte del ciclo de vida.
Los Valiosos Consejos De Peter Deunov Sobre La Preparación Adecuada De Los Alimentos
Todos los búlgaros han oído hablar del nombre de Peter Deunov, cuya popularidad hace mucho que cruzó la frontera de nuestro país. Es un hecho poco conocido, sin embargo, que el fundador de la Hermandad Blanca, que continúa teniendo cientos de miles de seguidores en la actualidad, además de dejar atrás innumerables consejos y guías espirituales valiosos, también prestó atención a una nutrición adecuada.
La Verdad Sobre Los Productos Químicos Alimentarios O Por Qué Comemos Vainilla De Vacas
Toda la comida y todo lo que nos rodea está compuesto de sustancias químicas, ya sea que se produzcan en la naturaleza o se fabriquen en un laboratorio. La idea de que existe una diferencia entre los químicos naturales que se encuentran en las frutas y verduras y su versión sintética es solo una mala forma de percibir el mundo.
El Reloj Interno Influye En Los Hábitos Alimentarios
Las recomendaciones nutricionales suelen centrarse en la calidad y cantidad de los alimentos, pero a menudo no hasta el momento en que se deben consumir. Los nuevos datos ayudan a ilustrar la relación entre la hora de las comidas, sus efectos fisiológicos y el reloj interno de nuestro cuerpo.
Cómo Crear Hábitos Alimentarios Saludables En Los Niños
Muchos hábitos de por vida se desarrollan entre los 6 y los 12 años. Durante este período, es muy importante que los padres participen activamente en la creación de hábitos alimentarios en los niños para garantizar su desarrollo saludable. La clave para controlar su peso y su salud es enseñarles a comer cuando tengan hambre y a dejar de comer cuando estén llenos.