2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hay diferentes puntos de vista entre los nutricionistas y los médicos sobre qué alimentos son buenos y cuáles son malos.
The Daily Mirror publicó recientemente los 10 productos más beneficiosos para los humanos, según nutricionistas ingleses.
Afirman que si las personas se adhieren a los alimentos enumerados, la esperanza de vida humana puede alcanzar los 120 años.
Veamos cuáles son los productos útiles
- El ajo es uno de los primeros entre ellos. Los pequeños dientes blancos son un poderoso oponente del cáncer y las enfermedades cardiovasculares, reducen el riesgo de accidente cerebrovascular. El ajo tiene acción antiinflamatoria, alivia el dolor y la hinchazón en la artritis. También es útil en diabetes.
- Muchos expertos recomiendan evitar los carbohidratos en las dietas, pero los cereales integrales no deben descuidarse cuando se trata de longevidad. El arroz integral, el pan, los cereales contienen fibra que reduce el colesterol malo, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon, cálculos biliares y diabetes.
- Cuanto más envejecemos, más calcio necesita nuestro cuerpo. Por eso es importante tener productos ricos en este elemento en nuestra mesa todos los días. Los médicos aconsejan beber dos vasos de leche descremada de vaca todos los días.
- No todos los especialistas son positivos sobre los huevos de gallina. Sin embargo, no pueden negar que son fuente de proteínas y luteína, que protege los ojos de las cataratas. Investigaciones recientes sugieren que los huevos previenen la formación de coágulos sanguíneos. Según otro estudio, si come 6 huevos a la semana, reduce el riesgo de cáncer de mama en un 44%.
- La espinaca es una fortuna. Es una fuente de muchas vitaminas: vitaminas C, A y K, hierro, así como antioxidantes que protegen contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Protege contra el cáncer de colon, la osteoporosis y la artritis.
- El plátano contiene 467 mg de potasio, que es la dosis diaria que el cuerpo necesita para mantener la masa muscular. La fruta exótica regula la hipertensión arterial. Un comienzo enérgico para el día es un plátano en rodajas en su avena con yogur y un poco de jugo de frutas.
- El pollo es la carne más útil, no hay disputa al respecto. Es rico en proteínas y previene la disminución de la densidad ósea. A partir de ella, seleccione los senos bajos en grasa y retire la piel de antemano. El pollo contiene el oligoelemento selenio. Las vitaminas B estimulan la actividad cerebral.
- El salmón está lleno de ácidos grasos útiles que reducen el colesterol, protegen contra algunos cánceres y previenen la formación de coágulos sanguíneos. Alivia la depresión y previene la pérdida de memoria. Contiene ácido nicotínico, que según datos científicos protege contra la enfermedad de Alzheimer.
- ¡El arándano contiene pocas calorías, pero muchos nutrientes! Los frutos pequeños contienen antioxidantes, feroces guerreros contra las cataratas, el glaucoma, las varices, las úlceras de estómago, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. También tiene un efecto antiinflamatorio comprobado.
- En lugar de una sal poco útil, los médicos aconsejan condimentar la comida con hierbas. Las plantas aromáticas frescas funcionan mejor para dar sabor, pero por conveniencia y el dominio de una nutrición adecuada, mantenga una amplia gama de hierbas secas y hierbas.
Recomendado:
Diez Elixires Para La Juventud Y La Longevidad
Llamamos su atención sobre estas recetas simples y asequibles que ayudarán a su salud: fortalecer su inmunidad, saturar su cuerpo con nutrientes, lo que significa prolongar la juventud y garantizar la longevidad. 1. Vierta un vaso de agua en una cacerola, deje hervir.
Té Para La Eterna Juventud
El té verde, también llamado té virgen, es uno de los mejores tés depurativos para el cuerpo. El té verde se elabora a partir de las hojas de Camellia Sinensis, una planta que crece en más de 50 países, desde Rusia hasta Argentina y desde Brasil hasta Mozambique.
Té De Hierbas ¡La Eterna Juventud De Los Monjes Tibetanos! Bebe Todos Los Dias
Uno de los secretos para preservar la juventud y la belleza fue descubierto en el siglo XIV a. C. por los monjes tibetanos. Para la sociedad moderna, esta receta estuvo disponible no hace mucho tiempo. En el curso del estudio de uno de los libros, una lista de ingredientes para la preparación de té eterna juventud .
¡Recetas Tibetanas Para La Juventud Y La Longevidad! Realmente Funcionan
Según los antiguos tibetanos, existen más de una o dos recetas para rejuvenecer todo el cuerpo. No en vano dominan los secretos del rejuvenecimiento y la longevidad. Sus recetas consisten en plantas, productos y minerales simples y muy comunes como el ajo, la miel, la carne de animales esteparios y muchos otros.
¡Este Tónico Mágico Es El Secreto De La Eterna Juventud
¿Quieres averiguarlo? el secreto de la eterna juventud ? ¡Te verás increíble después de un solo curso de tomar este elixir! La receta ha sido probada por muchas mujeres y ha cosechado miles de comentarios entusiastas. Basta con tomar una cucharadita al día de la muy sabrosa mezcla y te verás más joven cada día que pase.
