2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Se ha descubierto que se producen reacciones químicas entre nuestro tipo de sangre y los alimentos que ingerimos. La principal razón de esto radica en las lectinas, que son proteínas de origen vegetal que se encuentran en los alimentos. A veces son incompatibles con los alimentos que comemos.
Aproximadamente el 95% de las lectinas son excretadas por nuestro sistema inmunológico, pero el 5% restante ingresa al cuerpo e interrumpe el funcionamiento normal de algunos órganos. El resultado: una ralentización del metabolismo, aumento de peso e incluso enfermedades.
Tipo de sangre cero
Las personas que la padecen tienen un aumento de la acidez del estómago, que es un requisito previo para una fácil digestión de la carne. No se recomiendan productos como legumbres, pan y cereales, repollo, coles de Bruselas, coliflor. No son adecuados para usted porque suprimen la secreción de hormonas tiroideas, lo que ralentiza el metabolismo y conduce a la colocación de anillos en la parte superior. Las legumbres contienen lectina, que se deposita en el tejido muscular y las vuelve incapaces e insoportables para hacer ejercicio. Por lo tanto, las personas con tipo de sangre 0 necesitan ejercicio intenso.
Tipo de sangre A
Si pertenece a este grupo sanguíneo, el vegetarianismo es lo mejor para usted. Si no come carne y alimentos más tóxicos, fácilmente comenzará a perder peso e incluso fortalecerá su sistema inmunológico. Comer productos locales solo ejerce una presión innecesaria sobre su cuerpo, como resultado de lo cual se siente cansado y agotado. Puedes comer nueces y semillas a voluntad, porque son ricas en proteínas vegetales. Aquí también están contraindicadas las legumbres. Causan una caída en la producción de insulina, lo que puede provocar un aumento de peso e incluso diabetes. Come muchas verduras, pero menos lácteos porque ralentizan tu digestión.
Grupo sanguíneo B
Su principal enemigo son las lectinas, y se encuentran en abundancia en el maíz, las lentejas, las semillas de sésamo, el maní, etc. Si se excede con estos alimentos, se sentirá cansado y agotado y ralentizará su metabolismo. Tampoco se recomienda el gluten, que se encuentra en el germen de trigo y los cereales integrales, ni tampoco la carne de pollo debido a su alto contenido de lectina.
En su lugar, céntrese en el pescado de mar, los productos lácteos, las frutas y las verduras. Elimina todo tipo de frutos secos y productos de centeno de tu menú, porque pueden provocar problemas de peso y de sangre. Los tomates irritan tu estómago.
Grupo sanguíneo AB
Puede obtener proteínas útiles para su cuerpo a partir del tofu, porque el pollo, por ejemplo, no se tolera bien. Ésta y las lectinas que contiene irritan la mucosa gástrica. Los productos lácteos son un aliado fiel de tu cuerpo, pero acércate a los frutos secos con precaución y no exageres. Si tiene el tipo de sangre AB, excluya la pasta y la pasta de sus hábitos alimenticios, pero enfatice el arroz en grandes cantidades. Los representantes de este tipo de grupo sanguíneo tienen un sistema inmunológico más débil, que puede alimentarse con muchas frutas y verduras.
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