2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todas las dietas excluyen por completo el consumo de bebidas alcohólicas. Pero recientemente, científicos australianos probaron una nueva dieta con vino tinto.
Para sorpresa de todos, resultó ser extremadamente efectivo. La nueva dieta no solo no prohíbe la ingesta de alcohol, sino que fomenta su uso.
Eso sí, no pienses que debes beber vino en cantidades industriales. Por el contrario, se permite una ingesta moderada de vino tinto.
Si se adhiere estrictamente a la dieta dentro de los 5 días, puede perder hasta 5 libras.
Como es de corta duración, la dieta del vino impone algunas restricciones estrictas: se prohíbe el consumo de carbohidratos, sal, té, café y jugos. La dieta es la misma para todos los días.
Esto es lo que debe ser su menú durante la dieta del vino:
Desayuno: un tomate, un huevo duro
Segundo desayuno: el intervalo entre el primer y el segundo desayuno debe ser de 2 horas. Come una manzana, será mejor que seas verde.
Almuerzo: 200 gramos de requesón sin grasa y pepino fresco.
Cena: una copa de vino tinto (150-250 ml). La cena debe ser 3 horas después del almuerzo.
La principal ventaja de la dieta del vino es la capacidad de perder peso rápidamente en 5 libras en un corto período de tiempo. Aunque parte del peso se pierde debido a la descarga de líquidos del cuerpo (principalmente el primer día del régimen).
La dieta del vino se puede seguir durante las vacaciones, a diferencia de otras dietas, que excluyen por completo el consumo de alcohol.
Es adecuado para la observancia en invierno, porque la bebida de uva tiene un efecto antiinflamatorio, calentador e inmunoestimulante. La otra ventaja es una consecuencia de la negativa a tomar sal: el metabolismo se normaliza, el cuerpo se libera de toxinas y toxinas. Además, en pequeñas dosis, el vino tiene un efecto beneficioso sobre los sistemas circulatorio y cardiovascular.
Sin embargo, la dieta del vino tiene un inconveniente. Se caracteriza por un bajo total de calorías en combinación con alcohol (incluso en pequeñas dosis), lo que puede afectar negativamente a la salud en general.
Es recomendable consultar a un médico antes de comenzar el régimen.
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