2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Según los antiguos médicos chinos, la salud depende de mantener un equilibrio entre el yin y el yang. Es importante seguir una vida normal, evitar comer mucho y beber.
La medicina tradicional china describe varios consejos para una vida larga y satisfactoria que todavía son relevantes en la actualidad. Esto se debe a que hemos cultivado los placeres y el consumo, y nuestro día a día se ha convertido en una búsqueda constante del dinero, la fama y el prestigio, lo que a su vez nos lleva a un estrés constante.
Mantener nuestra salud es un proceso de mantenimiento constante de nuestro equilibrio interior, tanto física como emocionalmente, a pesar de las condiciones externas en constante cambio; esta comprensión es la esencia de la medicina china. Según los antiguos curanderos chinos, para que una persona tenga una larga vida, no debe abusar de su cuerpo y protegerse tanto como sea posible de las enfermedades. En otras palabras, nuestra salud depende completamente de nosotros mismos. La inmovilización y estar sentado por mucho tiempo daña los músculos.
Caminar en exceso daña los tendones y las articulaciones, la tensión prolongada en los ojos daña la sangre. Estos antiguos textos chinos ya han sido probados por la ciencia occidental moderna. Lo mismo ocurre con la comida.
Según la medicina china, está bien comer menos. De lo contrario, una persona gasta demasiada energía en la digestión y esto agota su cuerpo, y desde allí lo hace susceptible a enfermedades.
Los médicos occidentales también han llegado a esta conclusión, a saber, que comer en exceso no es saludable. Lo importante en este caso no es solo reducir la cantidad de comida, sino también prestar atención a la calidad.
La medicina china aconseja comer menos carne porque es más difícil de digerir, destacando los platos vegetarianos, y los cereales en particular, porque no son neutrales. Por naturaleza, las frutas, verduras y carnes son frías, frescas, tibias o calientes. Por lo tanto, cuando se consumen en grandes cantidades, pueden alterar el equilibrio de las energías yin y yang y enfermarnos.
Curiosamente, no debemos abusar ni siquiera de las hierbas, porque están calientes o frías, y deben usarse solo como medicina para restablecer el equilibrio. Según los antiguos, la mayoría de las enfermedades son causadas por el frío, por lo que los alimentos que ingerimos deben estar calientes.
La temperatura de la comida debe superar la temperatura de nuestro cuerpo. Si la temperatura es más baja, entonces la energía del cuerpo aumentará la temperatura en el estómago para que la comida pueda ser digerida y procesada.
El resfriado puede provocar problemas de estómago e intestinos. También es bueno evitar los alimentos fríos por naturaleza. Los chinos consideran que el té verde y de hierbas son de naturaleza fría, ya sea que se consuman caliente o tibio.
Recomendado:
Los Mejores Consejos Para Preparar Y Consumir Fruta Fresca
A continuación, leerá consejos sencillos para reducir el desperdicio, obtener más nutrientes y ahorrar tiempo y dinero en la preparación de fruta fresca . Jugo o batido: Fresco separa el líquido de la pulpa, mientras que el batido lo incluye todo.
Los 11 Mejores Consejos Para Hacer Pasta Francesa
Se habla mucho de lo difícil que es preparar pasta francesa . No tan. Son difíciles, pero solo necesitas algunos consejos útiles y créanos, pronto lo harás. pasta francesa perfecta cada vez. A menudo, la primera vez que se preparan, es un verdadero desastre, porque la mayoría de la gente se dice a sí misma:
Los Mejores Consejos Para Preparar Platos Deliciosos Y Saludables Con Patatas
Las patatas suelen estar en la lista de comida chatarra de las personas que siguen una dieta especial. Las afirmaciones como "las patatas están engordando" y "no es bueno mezclar patatas con proteínas (carne)" que a menudo escuchamos han contribuido a que se eviten cada vez más las patatas.
Los Mejores Consejos Para Bajar De Peso
¿Y estás loco por tus kilos de más? Y se pone aún más nervioso cuando la báscula se sitúa en unos pocos kilogramos y no baja. Esto es suficiente para negar a las mujeres con una voluntad débil cualquier dieta y régimen. Para que la dieta sea exitosa, te asesoraremos sobre varias cosas que lograrán el resultado deseado.
Con Esta Dieta, Los Monjes Del Monte Athos Protegen Su Longevidad Y Salud
Los investigadores han demostrado que la edad media de los monjes del Monte Athos es de 94 años. El clero que vive en el Monte Athos no solo puede presumir de una larga vida, sino también de un cuerpo sano y fuerte, que la juventud moderna envidiaría.
