2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Un nuevo estudio ha demostrado que el consumo regular de kiwi mejora el buen humor y hace que una persona se sienta fresca durante todo el día.
En el experimento para probar la utilidad de esta fruta, 54 voluntarios se dividieron en 3 grupos.
El primer grupo comió 2 kiwis al día. En el menú de los participantes del segundo grupo había medio kiwis, y el tercer grupo no consumió la fruta en absoluto.
Después de 6 semanas de investigación, los resultados demostraron de manera convincente el efecto beneficioso del kiwi.
Los participantes que comieron 2 kiwis al día no sufrieron fatiga y minimizaron la depresión, a diferencia de los voluntarios de los otros 2 grupos.
La autora principal del estudio, la profesora Margaret Visser, concluyó que la razón por la que los kiwis tenían un efecto tan positivo en el estado de ánimo era la alta concentración de vitamina C.
A través de este estudio, los científicos han demostrado que la fruta exótica puede vigorizar a una persona más que el café.
La vitamina C nos aporta energía y, aunque se encuentra en muchas otras frutas, solo el kiwi puede garantizarte un efecto tonificante. El kiwi contiene más vitamina C que las naranjas.
La vitamina C estimula la producción de colágeno, lo que hace que nuestra piel sea elástica.
El kiwi es un poderoso antioxidante necesario para regenerar y reparar los tejidos, protegiéndolos de los efectos nocivos del medio ambiente contaminado.
El kiwi tiene propiedades inmunoestimulantes y previene el envejecimiento prematuro.
La fruta verde esponjosa también es buena para la vista. Contiene luteína, un carotenoide natural que protege la visión y ayuda a absorber la luz ultravioleta dañina, previniendo la degeneración macular del ojo.
La fruta verde también contiene fibra, que apoya la actividad del sistema digestivo y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon y niveles de colesterol.
Los ingredientes naturales del kiwi derriten la grasa y reducen el riesgo de coágulos sanguíneos.
Los pueblos orientales llaman al kiwi "el fruto de la salud" debido a su contenido relativamente alto de vitaminas. Algunos lo llaman una "bomba de vitaminas", y la razón de esto radica en el contenido de varias sustancias valiosas debajo de la cáscara de la fruta verde.
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