2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El café es una de las bebidas más investigadas y discutidas. El oro negro ha sido durante mucho tiempo objeto de mucha controversia. ¿El café es útil o nos perjudica? Y aquí, como en el uso del alcohol, todo radica en la moderación y la calidad.
Un vaso cafe de calidad es poco probable que un día te haga daño. Más bien, te animará, te llenará de ganas de trabajar, mejorará tu memoria y te ayudará a acelerar tu metabolismo. Por otro lado, el uso excesivo de esta bebida vigorizante lo pondrá irritable, nervioso y puede causar mucho daño a su corazón y cerebro.
Pero hoy no discutiremos los daños y beneficios del café, sino cómo agregarle ingredientes más útiles. Porque, para bien o para mal, muchas personas comienzan sus mañanas con una taza de café caliente.
Aquí que especias agregar al café para más oxidantes!
1. Canela en el café para un corazón más sano
La suma de canela a tu taza de café de la mañana entregará una poderosa dosis de antioxidantes. La canela está llena de 41 compuestos protectores diferentes y tiene una de las actividades antioxidantes más altas entre todos los tipos de especias.
2. Jengibre contra virus y dolores musculares
Contiene una gran cantidad de poderosos antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que son completamente capaces de reducir el dolor muscular mientras reducen el colesterol y ayudan a la digestión.
3. Cúrcuma para una mejor digestión
Las principales propiedades curativas de la cúrcuma se derivan del compuesto curcumina, que tiene poderosas propiedades antioxidantes antiinflamatorias. La cúrcuma no solo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a la desintoxicación del hígado e incluso puede ayudar a tratar la depresión. Recomendamos mezclar la cúrcuma con un poco de aceite de coco para café delicioso y fuerte.
4. Cacao para combatir la depresión
El cacao contiene una sustancia que efectivamente reducirá la presión arterial, aumentará el colesterol bueno y reducirá el colesterol malo. También aumenta el poder de su cerebro mientras mejora su estado de ánimo y combate la depresión. Recomendamos mezclar una cucharada de cacao en polvo crudo en su taza de café de la mañana.
Recomendado:
El Café De La Mañana Interrumpe El Metabolismo
Casi todo el mundo empieza el día con una taza de café. No se trata solo de un ritual matutino, sino de la necesidad de despertarse rápidamente, aumentar el tono y crear un buen estado de ánimo para el día siguiente. Sin embargo, según científicos de la Universidad de Bath, Reino Unido despertar el café es perjudicial para la salud porque afecta negativamente a los procesos metabólicos.
El Momento Perfecto Para Tomar Un Café No Es Temprano En La Mañana
No debemos tomar café hasta las 10 de la mañana, según los resultados de la investigación. La razón es que en las primeras horas de la mañana los niveles de la hormona cortisol son más altos en el cuerpo, y el consumo de bebidas con cafeína en niveles altos de la hormona puede causar problemas.
El Comienzo Del Día No Debe Fijarse Con Café, Se Bebe Después De Las 9 De La Mañana
Estamos acostumbrados a empezar el día con una pulpa de café aromático. Este es un ritual inmutable para la mayor parte de la población mundial. Nada nos anima como nuestra dosis matutina del líquido seductoramente fragante y sus amantes son un porcentaje impresionante de personas de todas las edades.
En Lugar De Café Por La Mañana
Aunque para muchas personas despertarse sin una taza de café suena imposible, lo cierto es que existen otras formas en las que podemos despertar nuestro cuerpo para el nuevo día. El exceso de bebidas con cafeína puede provocar latidos cardíacos rápidos, nerviosismo y presión arterial alta.
¡Beba Jugo De Naranja En Lugar De Café Por La Mañana
Según la mayoría de las personas, el café es la forma más adecuada de aumentar la concentración. Sin embargo, un nuevo estudio afirma que la mejor bebida para este propósito es el jugo de naranja. Los científicos aconsejan que cuando tenga sueño y no esté lo suficientemente concentrado, apueste por un vaso de zumo de naranja .
