2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El vientre plano y el cuerpo perfectamente formado es un sueño y un sueño para toda mujer. Sin embargo, las mujeres suelen ser fanáticas del peso y el tamaño de su ropa, y lo que comenzó como una dieta simple se vuelve adictivo.
Arreglada la idea de perder peso a veces tiene consecuencias negativas para la salud.
La dieta llamada "La Bella Durmiente" es bastante controvertida. En otras palabras, es francamente peligroso. Este tipo de régimen, o más bien la falta de uno, es definitivamente un capricho y una especie de imitación de las a veces ridículas tendencias de la moda.
La dieta de la Bella Durmiente se basa en la idea de que no podemos comer mientras dormimos. Por lo tanto, la única regla para ella es dormir lo más posible. De esta forma te olvidas de comer, y si tienes hambre, debes irte a la cama inmediatamente.
Si tiene mucha hambre, induzca el sueño con una fuerte dosis de sedantes (hipnóticos). Cuando caes bajo su acción, no ingieres calorías, por lo que tu cuerpo se ve obligado a gastar las ya acumuladas.
Se dice que la persona más famosa que siguió esta dieta fue Elvis Presley.
Los aspectos negativos de "La bella durmiente" son muchos. Por un lado, una pérdida de peso tan rápida inevitablemente irá seguida de un efecto yo-yo.
Por otro lado, existe una alta probabilidad de que tal hambre te mate. La gran cantidad de sueño, provocada por innumerables pastillas para dormir, puede provocar dolores de cabeza, letargo, enfermedades mentales y cardiovasculares.
Además, incluso si decide probar una dieta de este tipo, no hay ningún médico que pueda recetarle sedantes para combatir el exceso de peso.
Sin embargo, debe saber que dormir más, y sobre todo, dormir lo suficiente, puede ayudarlo a perder algunos kilos. Existe un vínculo comprobado entre la privación del sueño y la obesidad.
El sueño insuficiente por la noche aumenta los niveles de hormonas asociados con el aumento de peso. Esto, a su vez, provoca un deseo irresistible de alimentos dulces o grasos con los que el cuerpo puede hacer frente a la fatiga y la falta de concentración.
El insomnio puede ser perjudicial para una dieta saludable. Conduce a los llamados "ataques de azúcar", que se expresan en una ingesta excesiva de alimentos como galletas, chocolates y patatas fritas.
Si desea bajar de peso, asegúrese de tener un promedio de entre 5, 5 y 8, 5 horas de sueño al día. Dormir mucho, así como la falta de sueño, inevitablemente tendrá un efecto perjudicial no solo en el cuerpo sino también en su tono en general. Haz todo con moderación.
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