2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Te recomendamos que prestes atención a la riqueza otoñal y añadas frutas, verduras y otros productos útiles a tu dieta. Regálate nuevas emociones gastronómicas y fortalece tu organismo con vitaminas y minerales, porque en las frutas de temporada se encuentran en grandes cantidades.
En las siguientes líneas puedes ver siete de los productos de temporada más cool que se colocarán en la canasta de alimentos en septiembre. ¡Presta atención a ellos!
Frutas
Las frutas de otoño son un depósito de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes. En septiembre, la temporada está al comienzo, por lo que tendrá tiempo para disfrutar del sabor y el aroma de las frutas de otoño. Cómelos frescos, agréguelos a cereales y dulces, prepare postres y salsas con ellos. No olvide almacenar frutas de otoño para el invierno: prepare mermeladas, mermeladas y bebidas de frutas. Te ayudarán durante la temporada de resfriados y enfermedades infecciosas, ya que las frutas de otoño fortalecen el sistema inmunológico y aumentan las defensas del organismo.
Calabaza
La calabaza es la reina de la temporada de otoño. Se está volviendo cada vez más popular y está pasando de ser un producto exótico a un ingrediente principal en la comida casera. Las calabazas de diferentes variedades con una densidad más firme tienen una larga vida útil.
La calabaza se puede utilizar para preparar una variedad de platos: cremas, ensaladas y aperitivos, guisos, puré de patatas y postres. Por ejemplo, en forma horneada con miel y nueces, ¡la calabaza es un postre único!
Espino cerval
El espino amarillo es otro alimento popular de otoño que merece una mención especial. Esta baya es parte de muchos medicamentos y tiene propiedades verdaderamente milagrosas. Tiene un efecto beneficioso sobre la salud de los ojos, el tracto gastrointestinal, el corazón y los vasos sanguíneos. También normaliza el sueño y calma el sistema nervioso. Crea una atmósfera de confort y mejora las defensas del organismo. Beba té de espino amarillo con regularidad para evitar enfermarse en el lluvioso otoño.
Shipka
La rosa mosqueta es el otro éxito de la temporada de otoño. De él puedes hacer un té delicioso y cálido. Esta bebida fortalecerá el sistema inmunológico y ayudará a combatir los resfriados. Esto se debe a la rica composición de nutrientes: contiene fibra dietética, proteínas, vitaminas B, K, E, PP, ácidos orgánicos, aceites esenciales. Por cierto, los escaramujos tienen un récord de contenido de vitamina C. Esta sustancia está más presente que en los limones y las grosellas negras. Agréguelo a su dieta si desea mantenerse enérgico y activo, incluso durante la temporada de otoño.
Uvas
Amantes de las uvas dulces, ¡regocíjense! Septiembre es el momento perfecto para ir al mercado por una ramita de su uva favorita. Este mes están las variedades de uva más populares en las estanterías de mercados y supermercados.
Las uvas son buenas para el cuerpo. En su estructura tiene todo lo necesario para el crecimiento y desarrollo de las sustancias humanas, incluidas las vitaminas K y C, cobre, potasio, fibra. Las uvas mejoran las defensas del organismo, mejoran las funciones del corazón y los vasos sanguíneos, calman el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo.
Manzanas
Los ingleses tienen un hermoso dicho: "Sólo una manzana al día salva de todas las enfermedades". Y estas no son solo palabras: las manzanas contienen una alta concentración de vitaminas, minerales, azúcares y ácidos que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Las manzanas fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la digestión, limpian el cuerpo de toxinas y toxinas. Septiembre: la temporada de estas maravillosas frutas. Las manzanas también se pueden hornear, agregar a ensaladas o cereales.
Melones y sandias
Los melones y las sandías siguen siendo, sin duda, los favoritos de la temporada otoñal. Si en agosto todavía existía el riesgo de no comprar fruta madura, en septiembre se minimiza. Las sandías y melones más azucarados y jugosos se venden ahora en los mercados.
Al elegir frutas, preste atención a su apariencia. Las sandías y melones deben estar libres de daños y abolladuras visibles. No compre frutas con grietas; a través de ellas, las bacterias pueden ingresar a la pulpa y formar microorganismos dañinos.
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Los Productos Más útiles Para Los Hombres
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Por Qué Los Productos Orgánicos Son Más útiles
Los productos orgánicos son productos que se producen, procesan y almacenan sin el uso de fertilizantes inorgánicos, hormonas, antibióticos y sustancias promotoras del crecimiento. Para que un producto sea considerado como un proceso orgánico de su producción y almacenamiento, debe estar certificado.
