¿Cómo Afecta El Chocolate A Los Niños?

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29

Sin duda el dulce más delicioso y popular del mundo es el chocolate. Apenas hay quien no esté de acuerdo con esto y no adore esta dulce tentación.

Sin embargo, al mismo tiempo, un manjar favorito puede ser perjudicial para la salud, especialmente la de los niños.

Si también tiene hijos, entonces sin duda ha pensado en este tema y si darle chocolate al niño usted.

Chocolate y niños: lo que dice la medicina

Alrededor chocolate Hay muchos mitos y, a menudo, son bastante contradictorios. En realidad, sin embargo, existen algunas enfermedades que pueden ser provocadas por el consumo excesivo de chocolate, pero al mismo tiempo en muchos casos puede ser útil.

Caries

Desde temprana edad escuchamos a los adultos que chocolate y mermelada generalmente es dañino para los dientes. Y, de hecho, debido al azúcar que contiene, la acidez aumenta y daña el esmalte no fortalecido de los dientes de los niños. Aunque la odontología moderna hoy en día ha aprendido a tratar los dientes prácticamente sin dolor, una visita al dentista es siempre un estrés real para muchos niños. Si tenemos que resumir esto, agregaremos que el chocolate en sí no daña los dientesy azúcar en su composición.

Fuente de energía y problema de sobrepeso

Foto: Pexels / pixabay.com

Los carbohidratos son una gran fuente de energía, pero es necesario gastarlos algún tiempo después. La razón es que el exceso de carbohidratos que no se consumen se procesa en tejido adiposo. Ésta es una de las razones por las que los niños de hoy a menudo sufren de obesidad a una edad temprana.

Por otro lado, cuando una pequeña cantidad de carbohidratos ingresa al cuerpo, la capa de grasa comienza a arder. Sin embargo, para la mayoría de los niños esto no es suficiente para reponer las reservas de energía. Es decir, la grasa subcutánea, que no es suficiente, se consume de un tipo y así se produce un trastorno metabólico, que también es dañino para el cuerpo del niño. Por eso un punto clave en la nutrición de un niño de cualquier edad es un menú infantil equilibrado y saludable.

Reacción alérgica

Excesivo normas para el consumo de chocolate puede provocar una reacción alérgica. Debido a su alto contenido de grasa, el sistema digestivo del cuerpo en crecimiento está sometido a un gran estrés. Como resultado, el páncreas no produce suficientes enzimas, mientras que las proteínas de productos altamente alergénicos, incluyendo chocolate, fallan en descomponer las grasas y procesarlas correctamente. Las sustancias no procesadas son percibidas como alérgenos por el sistema inmunológico. En respuesta, los niños con mayor frecuencia contraen dermatitis cutánea alérgica.

Hormonas del placer

Además de dañar, el chocolate también puede ser útil. Cuando se consumen, se producen hormonas del placer, a saber, endorfinas. Por eso el postre de cacao quita la tristeza y nos hace felices. Pero aquí también debe tener cuidado, porque las sustancias de teobromina y cafeína contenidas en los granos de cacao tienen un fuerte efecto tónico. Debido a esto no debes dar chocolate a los niños antes de acostarseya que se volverán hiperactivos y no podrán dormir. También es importante tener cuidado con la cantidad, por ejemplo, de 3 a 5 años se pueden comer solo 40 g de chocolate al día.

La cantidad aumentada teobromina en chocolate excita el corazón y el sistema nervioso, y su mayor cantidad en el cuerpo del niño puede conducir a:

- insomnio;

- Ansiedad;

- Irritabilidad;

- temblor;

- mareos;

- Altera el corazón;

- Taquicardia o arritmia.

¿Cómo elegir chocolate para tus hijos?

Para no confundir el producto natural con el chocolate falso o de soja, debe prestar atención a lo siguiente:

- El chocolate natural tiene una superficie lisa con brillo uniforme;

- El color es uniforme, sin zonas blanquecinas;

- Si se derrite inmediatamente en la mano, entonces es de alta calidad;

- La composición no debe contener soja ni aceite de palma.

Sin embargo, cuanto mayor sea la calidad, mejor no le dé chocolate negro a los niños pequeños. El contenido máximo de cacao no debe exceder el 50%, pero no debe ser inferior al 25%. Las tiendas venden bombones con diversos aditivos; nueces, con trozos de bizcocho, mermelada, frutas y cremas. De estos, es mejor dar preferencia a los que contienen nueces enteras o pasas. No deberías comprar chocolate blanco para niñosya que no contiene leche.

¿Cuándo no se debe dar chocolate a los niños?

Si el niño es muy alérgico, entonces es mejor no darle chocolate, porque es uno de los productos más alergénicos. Tampoco debes dárselo en caso de deficiencia de lactasa y problemas con la absorción de lecitina. El chocolate está contraindicado en niños.que tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad. La razón es que contiene cafeína, que excita el sistema nervioso. Este dulce producto también está contraindicado para niños que presenten enfermedades del sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal, obesidad en diversos grados o requisitos previos para ello.

No puedes privar a tus hijos de todas y cada una de las dulces tentaciones, pero con chocolate Es importante tener especial cuidado de no darles esta golosina en grandes cantidades.

Siempre compra solo chocolate de calidad, que no contiene soja ni aceite de palma, así como uno con un contenido de cacao superior al 30%.

Cuida la salud de tus hijos, porque solo así tendrán una infancia feliz y sin preocupaciones.