2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La exclusión del pan de la dieta durante algunas dietas es una condición importante e incluso obligatoria. No solo se ha comprobado que una dieta sin pan conduce a la pérdida de peso, también tiene un efecto curativo en personas con intolerancia al gluten, por ejemplo.
Pero con que reemplazar los productos de pan? Aquí están nuestras sugerencias.
harina de arroz
Es uno de los más asequibles, fáciles de encontrar y lo suficientemente baratos. sustitutos de la harina de trigo. También puedes prepararlo en casa si mueles granos de arroz en el procesador de alimentos. Con harina de arroz puedes preparar fácilmente deliciosos panqueques, panes, pizzas, pasteles saludables o espesar un plato. Curiosamente, en la red minorista (especialmente en tiendas naturistas) se pueden encontrar incluso cortezas de pastel de harina de arroz.
Avena
Este producto alimenticio tiene una aplicación multicapa. Se usa para hacer pasteles de avena increíblemente deliciosos, pasteles, muffins y mucho más, y si no tiene tiempo para preparar estos manjares, simplemente puede remojar las nueces en agua tibia y luego comerlas como un desayuno rápido y saludable. No es necesario endulzarlos, puedes salarlos y agregarles un poco de aceite de oliva. El resultado te sorprenderá.
Harina de maíz
En la cocina búlgara se suele utilizar como complemento de las tradicionales. productos de panadería y para empanizar, pero también puede servir como componente principal. A partir de él se preparan increíbles tortas de maíz, prosecco, pasteles, panqueques. El aroma de la comida cocinada te cautivará y aunque no sigas una dieta sin pasta tradicional, seguirás buscando tentaciones de maíz.
Coliflor
Leíste bastante bien, es decir, coliflor. A muchos de ustedes nunca se les ocurrió que él podría para reemplazar el pan. Pero es un hecho. Puedes hacer una rebanada de pizza de coliflor muy sabrosa y crujiente. Pan aromático con una corteza maravillosa, pastel o cuscús: realmente puede hacerlos con esta verdura, que estamos acostumbrados a ver más como un componente de los encurtidos. Sin embargo, necesitas un procesador de alimentos o licuadora para moler la coliflor en trozos muy finos, a partir de los cuales prepararás tu receta.
Harina de coco
Si eres fanático de la pasta dulce, la harina de coco puede sorprenderte gratamente. Con él podrás preparar innumerables tartas caseras, que olerán increíblemente deliciosas a coco.
Harina de trigo sarraceno
La comida no es simple un sustituto saludable de los productos de panadería, pero también comida extremadamente útil. Molido en harina, permite la preparación de muchos productos que pueden reemplazar el pan tradicional, pasteles, pastas, pasteles, bollería, galletas. Sin embargo, el sabor del trigo sarraceno es un poco específico y para asegurarse de que le guste, comience con algo más pequeño y simple de hacer.
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