2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Después del final del ayuno de Pascua, la mayoría de las personas se apresuran a comer la comida que no han probado incluso antes de Pascua, para seguir estrictamente las tradiciones cristianas.
Muchas personas perciben el ayuno como una purificación primaveral del cuerpo, aunque la idea del ayuno es la purificación del alma de todo lo oscuro y negativo.
Pero el efecto también es beneficioso para el cuerpo, porque durante el ayuno de Pascua el cuerpo no se sobrecarga de proteínas y grasas animales y exceso de carbohidratos.
Sin embargo, no es bueno comer en exceso exactamente en Pascua, si ha ayunado estrictamente. Entonces, el cuerpo recibe un estrés extremadamente fuerte: el estómago, los intestinos, la bilis, el páncreas, los riñones y el hígado sufren, y por lo tanto, el sistema nervioso y el corazón.
Desafortunadamente, la mayoría de la gente en Pascua no puede resistirse y probar todo lo que está en la mesa, y mucho más. Después de comer en exceso, es bueno no comer durante al menos un día, y si no te aguantas, engaña al hambre con yogur y fruta.
Come un poco de pollo sin piel hervido o pescado de río hervido. Los alimentos pesados como el cerdo o la ternera solo se pueden comer diez días después de Pascua.
Durante al menos medio mes, evita las carnes ahumadas y los salamis, sin los cuales te fue muy bien durante la Cuaresma. En lugar de patatas fritas, coma verduras guisadas y arroz hervido o arroz al vapor.
Para ayudar a su cuerpo a absorber fácilmente los alimentos, espolvoree cada plato con cebollas verdes picadas, perejil y eneldo. Agrega aceitunas a la ensalada.
En lugar de pastel, coma ensaladas de frutas con un poco de mermelada o manzanas asadas y compotas de frutos secos. Si te apetece comer un pastel y no puedes prescindir de él, elige un pastel de frutas ligero con requesón.
No te excedas con el alcohol y enfatiza los jugos recién exprimidos y los jugos con trozos de fruta, como el néctar de pomelo preparado en una licuadora.
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