2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hay dos tipos de alimentos. Uno de ellos es el que te gusta, con el que sueñas. No hay nada de malo en eso, pero necesitas entender un pequeño truco.
Hay tipos de comida que resultan muy atractivos. Y el atractivo no está en lo que ves o en que la comida esté disponible.
Vas a un restaurante y ves cierta comida: la cocina tiene un aroma agradable, te atrae por el aspecto y el olor de la comida.
No has pensado en esta comida, pero de repente te intriga. Este no es tu verdadero deseo. Puedes comerlo, pero no te satisfará.
Cierra los ojos y siente lo que tu cuerpo necesita, sea lo que sea. Sin mirar ningún alimento, solo tienes que sentir tu propio ser, qué es exactamente lo que el cuerpo necesita, lo que realmente quieres.
Algunos expertos llaman a esto comida que canta, comida que te canta. Come todo lo que quieras, pero cíñete a esta comida.
El otro alimento es el llamado alimento tentador: cuando está disponible, comienza a interesarse por él. Entonces se refiere directamente a la mente, y realmente no lo necesitas.
Si escuchas la comida cantada, entonces puedes comer tanto como quieras y nunca sufrirás porque te satisfará. El cuerpo solo quiere lo que realmente necesita y nada más.
Si los niños pequeños están cerca de la comida, comerán tanto como su cuerpo necesite. Si el niño padece una enfermedad y un determinado alimento es bueno para él, el niño solo lo alcanzará, porque su cuerpo lo necesita y el niño escucha a su cuerpo.
Pueden pasar algunos días o incluso semanas antes de que finalmente pueda determinar exactamente qué comida le atrae. Pero entonces sentirás un verdadero placer al comer y la sensación de insatisfacción en el estómago te abandonará.
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