2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Sales: este desayuno ligero y saciante entre comidas en la oficina, en casa o donde sea que estemos, nos resulta familiar a todos. ¿Pero las galletas saladas crujientes no representan riesgos para la salud?
Las sales son un alimento conveniente en la ajetreada vida cotidiana. Cuando no desee comer productos semiacabados o productos de comida rápida populares, es mucho mejor tomar un paquete de galletas saladas. Por tanto, evitarán que subas otros anillos. Sin duda frente a croissants, gofres, galletas, empanadas, etc. se prefieren las sales.
Por otro lado, cuando sustituyes una de las comidas por galletas saladas y esto sucede de forma sistemática, tu cuerpo empezará a buscarlas en otras ocasiones. Te gusta el crujido, empiezas a aumentar la "dosis" y los buscas en el almuerzo, la cena, incluso por la mañana. Cuando reemplaza la comida principal con galletas saladas, se llena y no necesita comida real. Mientras el cuerpo tenga.
El uso frecuente y diario conducirá inevitablemente a un aumento de peso, ya que también son una pasta. Por otro lado, las galletas saladas son definitivamente un alimento irracional.
Otro problema que puede hacerte adicto a las galletas saladas es el horneado, ya que no se toleran fácilmente, especialmente para el malestar estomacal. Es bueno consumirlo con vasos de agua o té.
Y aunque son un alimento favorito de un gran porcentaje de búlgaros, son las sales las que se colocaron recientemente en el top 15 de los alimentos más dañinos de nuestro país. Junto con ellos hay galletas saladas, palos, etc. de la familia saltpet.
Esto se debe a que se cree que el contenido de sustancias nocivas en ellos no es tan grande, a excepción de una sal de mesa. El contenido de sal de estos productos es extremadamente alto y la grasa con la que se preparan está en la mayoría de los casos hidrogenada.
Y todos sabemos que cantidades excesivas de sal conducen a una serie de enfermedades: presión arterial alta, osteoporosis, cálculos renales, cáncer de estómago, asma bronquial. Y estos son solo algunos de los problemas potenciales. Al comer estos productos con regularidad, ingiere más de diez veces más sal de lo normal.
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