2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los maravillosos arándanos deben estar en nuestra mesa con la mayor frecuencia posible. Sus beneficios para la salud son numerosos. Nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo y fortalecer nuestra inmunidad. Con la ayuda de los arándanos bajamos nuestra sangre y el colesterol, nos ayudan a preservar nuestra juventud.
El arándano es una fruta baja en calorías. Los arándanos son los preferidos para bajar de peso. También se pueden tomar como suplemento. Las bebidas de ellos (por ejemplo, té) también se preparan como complemento de la dieta.
La bebida se prepara a partir de 2 cucharadas de fruta con hojas y agua fría (250 ml). Remojar durante la noche y solo luego colar el líquido. Beber varias veces, pero antes de eso hay que calentarlo a una temperatura adecuada.
Con este tipo de fruta podemos preparar un desayuno saludable. Necesitas:
requesón -150 g
un puñado de arándanos frescos
miel - 1 cucharadita
Este desayuno garantiza la eliminación de toxinas y una rápida pérdida de peso.
La dieta del arándano garantiza grandes resultados durante tres días. A través de él se pierden tres kilogramos en la siguiente dieta:
Para el desayuno - media taza arándanos (fresco o congelado) + requesón (100 gramos) y una cucharada de crema;
Para el almuerzo: un vaso de yogur y requesón + media taza de arándanos;
Para el desayuno de la tarde: yogur (100 gramos) + 1/2 taza de frutas pequeñas;
Para la cena: yogur en una cantidad de 125 gramos + arándanos (media taza).
Los arándanos ocupan un lugar especial en la medicina popular. Las recetas para el tratamiento se preparan con su ayuda.
En cistitis: el consumo de 50 gramos de frutos rojos al día da resultados perfectos. Puedes tomar 150 ml de zumo al día.
arándano
Para los ojos: debe consumir 2 cucharadas de fruta espolvoreadas con azúcar al día.
En caso de estreñimiento, trastorno, diarrea: prepare una decocción de arándanos secos, que toma junto con las frutas empapadas. En el estreñimiento, se utilizan principalmente arándanos. En este caso, use su jugo mezclado con la misma cantidad de jugo de remolacha roja.
En la diabetes: fruta fresca y té de las hojas. Jugo de arándano, que debe tomarse en una cantidad de 150 ml por día.
Para el hígado: beba todos los días durante diez días un total de 400 ml de jugo. La ingesta debe ser dos, la cantidad de jugo se diluye previamente con agua.
En la gota: aplique una decocción de arándanos. Primero, el agua hierve y solo luego agregue la fruta. Colar y beber durante todo el día.
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Menú De Siete Días Para Adelgazar Sin Estrés
Día 1 Desayuno -Café ligero o té sin azúcar -2 rebanadas de pan integral -10 g de mantequilla -150 ml de leche desnatada + 1 cucharadita. cacao sin azúcar -1 kiwi Almuerzo -Ensalada de zanahorias ralladas, sazonada con 1 cdta.
