2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos hemos escuchado que los probióticos son muy útiles. Se encuentran en alimentos como kéfir, yogur, chucrut, pan de masa madre, encurtidos. Pero que son los beneficios de los probióticos?
1. Fortalece el sistema inmunológico
Las bacterias buenas en probióticos ayudar a desintoxicar el colon y fortalecer el sistema inmunológico.
2. Mejora la digestión
Los probióticos mejoran la flora intestinal y ayudan a una mejor digestión, lo que también alivia los calambres o problemas estomacales.
3. Apoya las bacterias buenas
Probióticos Restaurar el equilibrio natural de las bacterias intestinales saludables.
4. Son buenos para la salud mental
Se ha demostrado que los probióticos ayudan con la ansiedad y la depresión.
5. Mantenga el corazón sano
Los estudios demuestran que los probióticos son útiles para reducir el colesterol y la presión arterial.
6. Reducir el colesterol
Los probióticos no solo reducen el colesterol malo, sino que también se ha demostrado que aumentan el colesterol bueno.
7. Ayuda a combatir las alergias y el eccema
Los estudios demuestran que los probióticos ayudan en alergias estacionales, algunas bacterias alimentarias y eczema.
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