2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El yogur desde la antigüedad se ha utilizado como medio tanto para cocinar como para cuidar la salud del cuerpo. Hoy en día, cada vez más personas confían en los métodos caseros para todo tipo de problemas de salud y más.
El yogur es rico en calcio, que fortalece los huesos, las uñas y los dientes, ayuda al buen funcionamiento del estómago e hidrata la piel cuando tiene un alto contenido de grasa.
Todos sabemos que la leche comprada en la tienda a menudo no tiene los mismos ingredientes y valor nutricional que los abuelos caseros. Por lo tanto, para aprovechar al máximo todas sus cualidades positivas, es bueno obtener solo uno o encontrar cerca de su composición en la tienda.
Ingredientes útiles del yogur., ante todo, son asimilados por los niños pequeños. Los bebés que comienzan a alimentar nuestra comida humana deben comenzar con yogur. Por lo tanto, ayudará a su crecimiento saludable de dientes y huesos. Ya sea en forma de kéfir o simplemente así, se recomienda que la leche sea de grasa media, para que el niño pueda adaptarse más fácil y gradualmente a ella - 2,3%.
Lo siguiente para eso ayuda al yogur, consiste en igualar la presión arterial en el cuerpo. Las personas con problemas en este sentido saben muy bien que kéfir con sal normalizará los límites de sangre.
Aquí viene otra propiedad del yogur, a saber, "domesticar" el corazón. Si tiene una frecuencia cardíaca alta o siente que ha vuelto a subir, una yogur mejoraría su condición.
Si tiene problemas de estómago, esta es una de sus salvaciones. El yogur contiene la bacteria Bifidus, que ayuda a digerir rápidamente los alimentos y así excretar lo que el cuerpo ya no necesita. Los médicos recomiendan una cucharada de miel con yogur en ayunas por la mañana antes del café.
Otro de las propiedades curativas de la leche es hidratación. Quizás muchos de ustedes hagan varias decocciones en casa para salvar sus problemas de piel. Para las personas con piel más seca, la leche con mayor contenido de grasa es muy adecuada. Puedes hacerlo como exfoliante, por ejemplo con café y miel, o simplemente así - bien roto, aplícalo sobre tu piel. La leche hidratará y dejará tu piel suave, tersa y nutrida.
Además, para las mujeres con más arrugas, este es el mejor e inofensivo remedio. Haz una mascarilla casera solo con leche y verás como se llenan tus arrugas y tu piel quedará radiante.
Otra ventaja para la piel del yogur son las quemaduras solares. A todos nos ha pasado en verano permanecer más tiempo bajo la luz solar directa, lo cual no es muy saludable, y luego encontramos remedio en yogur. Después de un baño de sol de este tipo, lubricamos abundantemente las zonas afectadas y calma y reduce el enrojecimiento.
Se puede usar yogur como estimulante natural y natural para el crecimiento del cabello y las uñas. La leche nutre profundamente todo lo que toca y se puede utilizar como mascarilla con otros ingredientes: aceite de oliva, miel, huevos (para el cabello) o untar directamente el área que desee. Le garantizo que verá un efecto después de 2-3 usos.
Y por último pero no menos importante - el yogur resulta más útil si se prepara la siguiente mezcla: pepino rallado, un poco de ajo, sal y agua. La forma más natural de consumir yogur es nuestro tarator favorito, ¡un método delicioso, especialmente para la salud y el placer interior!
Y ahora vea cómo fermentar yogur casero, cómo hacer yogur colado o algo más sabroso: nuestros panqueques favoritos con yogur.
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