2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El sobrepeso, el sedentarismo, el estrés de la ajetreada vida diaria, la comida rápida poco saludable son los factores que conducen a la acumulación de toxinas en nuestro organismo. El cuerpo necesita dietas de desintoxicación todos los días para mantenerse saludable.
Maneras de desintoxicarse son los deportes y el abandono de los malos hábitos, así como un cambio en la dieta.
Por la mañana, todo el mundo está acostumbrado a tomar una copa. La mayoría de las veces buscamos café o té, chocolate caliente y más y más para el batido. Esto es exactamente lo que puede convertirse en la bebida matutina saludable necesaria. Lo que importa es cuál es su contenido.
Recetas de batidos para la desintoxicación
Limón y lima
Todo el mundo sabe que los cítricos contienen la mayor cantidad de vitamina C. Es un fuerte antioxidante y mantiene el equilibrio alcalino en el cuerpo. sí las toxinas se excretan fácilmente.
eneldo
Esta especia fragante tiene propiedades diuréticas, similares a otra especia verde que usamos a diario: el perejil. Es adecuado incluirlo como desintoxicante si retiene agua en el cuerpo. En el estómago hinchado y los problemas digestivos, el hinojo es un ayudante invaluable que activa los antioxidantes en el hígado para combatir los radicales libres.
La sandia
La sandía no solo es jugosa y sabrosa, sino que también es muy útil para perturbar para la desintoxicación, por lo que es ampliamente utilizado. Limpia los órganos internos, especialmente los riñones y el hígado, y elimina el exceso de líquido del cuerpo.
Jengibre
La especia exótica tiene un fantástico desintoxicación efecto en todo el cuerpo. Mejora la digestión, potencia los procesos metabólicos y elimina posibles inflamaciones.
Arándanos
Estos antioxidantes naturales limpian la linfa y son desintoxicantes para todo el cuerpo. Sus calorías son bajas y las vitaminas son un número impresionante: A, C, K, betacaroteno y otras.
El aguacate
La fruta es muy adecuada para enfermedades de la bilis y del tracto digestivo. La comida adecuada está en las dietas para adelgazar. Las grasas saludables de los aguacates, así como las vitaminas A, D, E y K y la fibra, hacen que los aguacates sean un ingrediente muy útil para batidos.
Té verde
La bebida tónica es conocida por eso limpiar acumulaciones tóxicas en el cuerpo. También tiene un efecto diurético, que eliminará el exceso de líquidos.
No importa qué ingredientes se combinen, el batido de la mañana será delicioso y vigorizante, además de saludable.
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