2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Ácido aspártico, también conocido como ácido aspártico o asparagina es un aminoácido sustituto que realiza una serie de funciones en el cuerpo.
Los aminoácidos sustitutos son aquellos que el cuerpo puede sintetizar por sí solo si es necesario. Ácido aspártico es uno de los dos principales aminoácidos excitadores del cerebro; el otro es la glutamina.
Beneficios del ácido aspártico
Ácido aspártico es necesario para mantener el equilibrio en el sistema nervioso central. Protege contra el nerviosismo excesivo o el letargo.
Cuando se vuelve a convertir en aspartato, el ácido aspártico produce energía que el cerebro y el sistema nervioso utilizan en el metabolismo. Ayuda al proceso de convertir un aminoácido en otro en el hígado.
Porque aumenta la energía en el cuerpo, ácido aspártico es útil en la depresión y la fatiga fácil, juega un papel vital en el metabolismo.
A niveles bajos de ácido aspártico, se produce fatiga crónica y disminución de energía en las células. Un aminoácido adecuadamente equilibrado es útil en enfermedades nerviosas y cerebrales.
Ácido aspártico es útil para deportistas y ayuda a proteger el hígado ayudando a eliminar el exceso de amoniaco.
El aminoácido se combina con otros aminoácidos para formar moléculas que absorben toxinas y las eliminan del torrente sanguíneo. Apoya las funciones de las células y la función del ARN y el ADN (portadores de la información genética del cuerpo).
Ácido aspártico aumenta la producción de anticuerpos e inmunoglobulinas. Desempeña un papel muy importante en la nutrición celular y en la síntesis de una serie de aminoácidos y bioquímicos esenciales para el buen funcionamiento del organismo, como la arginina, asparagina, metionina, lisina, treonina e isoleucina.
Ácido aspártico ayuda a transportar los minerales necesarios para la formación de información hereditaria de ADN y ARN. Este aminoácido apoya el trabajo del cerebro al estimular la producción de neurotransmisores y sustancias químicas necesarias para la función mental normal.
Fuentes de ácido aspártico
Las fuentes naturales de ácido aspártico son la carne de res, aves, semillas germinadas, productos lácteos, aguacates, espárragos, avena, melaza y azúcar de caña. Además de estos alimentos, el ácido aspártico también se puede obtener en forma de complementos alimenticios.
Deficiencia de ácido aspártico
Las personas cuyas dietas son muy bajas en proteínas o están desnutridas pueden desarrollar una deficiencia de ácido aspártico. Esta deficiencia se manifiesta en forma de depresión o fatiga física severa.
Es el deseo de fortalecer en general la resistencia y aumentar la resistencia del cuerpo a la fatiga, por eso el ácido aspártico está presente en las fórmulas de una serie de suplementos dietéticos para deportistas y personas que están sometidas a un esfuerzo físico intenso.
Recomendado:
Ácido Elágico: Todos Los Beneficios
Ácido elágico es un antioxidante soluble en agua de la clase de polifenoles. Durante un tiempo, el mundo científico estuvo inmerso en experimentos sobre el estudio de sus propiedades únicas. Lo llamaron el futuro del tratamiento adecuado para todos los cánceres, enfermedades cardiovasculares y envejecimiento.
Principales Fuentes De ácido Fólico
Ácido fólico , también conocida como vitamina B9 o folato, es una sustancia responsable de una serie de procesos vitales en el cuerpo humano. Participa en la producción de ADN, el crecimiento celular, la síntesis de aminoácidos, controla los niveles de colesterol y apoya el funcionamiento del sistema inmunológico.
Ácido Fólico
Ácido fólico o vitamina B9 , también llamado folato o folacina, es una vitamina del complejo B conocida por su gran importancia en el embarazo y la prevención de defectos en el embarazo. Estos defectos incluyen una malformación de la estructura fetal llamada tubo neural.
Ácido Cítrico: Cocina Y Uso Doméstico
El ácido cítrico es una sustancia cristalina blanca con un sabor amargo, fácilmente soluble en agua. Se extrae de los cítricos, principalmente de los limones, en los que está más concentrado. En el embalaje comercial está marcado como E330.
Ácido Láurico: Beneficios Y Aplicación
Acido laurico , también conocido como ácido dodecanoico , es un tipo de ácido graso saturado. Se encuentra principalmente en aceite de coco, aceite de palmiste y leche. Mayor contenido de acido laurico de hecho, está presente en la leche materna humana, pero la leche de vaca y de cabra también contiene una cantidad significativa.
