2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Ha llegado el final de las vacaciones de verano y si se está relajando durante las vacaciones, no se preocupe, hay una manera de ponerse en forma rápidamente. El aperitivo favorito de nuestro brandy familiar, los tomates, lo ayudará a deshacerse de los anillos acumulados.
Dieta del tomate es una gran elección para esta época del año - en los mercados se puede encontrar cualquier variedad y sus precios ya no son tan altos como al comienzo de la temporada de verano.
Los nutricionistas definen los tomates como extremadamente útiles, son ricos en muchas vitaminas, contienen vitamina A, K, C, B6. En ellos también encontramos ácido fólico, magnesio, cobre, fósforo, tiamina y otros. Por último, pero no menos importante, los tomates tienen pocas calorías, pero son ricos en fibra, lo que los hace especialmente recomendados por los expertos en cualquier dieta.
Esta dieta es adecuada para personas con presión arterial alta. Los tomates son bajos en sodio, lo que a su vez ayuda a mantener niveles normales de colesterol en el cuerpo. Varios estudios indican que la proteína de los tomates es muy parecida a la de la soja y al girasol.
El hígado, cuya tarea es eliminar los desechos tóxicos del cuerpo, será estimulado aún más para hacer su trabajo por el cloro que se encuentra naturalmente en los tomates.
En resumen, solo unos días después dieta de tomate te ayudará a recuperar tu hígado después de las fiestas de verano. El azufre que contienen lo protegerá de la cirrosis.
¿Qué es el régimen del tomate?
Hay varias variantes de la dieta del tomate: la adherencia mínima a la dieta ofrecida por los expertos es de tres días. El período máximo en el que se puede seguir la dieta es de diez días.
El menú incluye principalmente jugo de tomate, preferiblemente tres litros al día, pero sin sal. También puede hacer una ensalada de tomate, pero nuevamente sin sal ni grasa, solo se permite jugo de limón y albahaca.
También debe beber mucha agua durante todo el régimen. Los nutricionistas definen el régimen como bastante fuerte: al final, todos los alimentos están excluidos del menú. Sin embargo, afirman que esto no afectará la piel, no se relajará y no aparecerán estrías.
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