2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Ha oído hablar de las tradiciones del té observadas tanto por los rusos como por los británicos. Como probablemente haya escuchado, el té es un invento chino. Hoy, sin embargo, nos trasladaremos hasta África, el lugar de nacimiento del té Rooibos. Las siguientes líneas están destinadas a él, porque en las últimas décadas está ganando cada vez más popularidad en Europa.
El verdadero nombre de el té es Rooibus, es por eso que además de ser Rooibos también puedes conocerlo como Rooibos. En cualquier caso, este es el nombre de la planta que los africanos secaron y utilizaron para hacer una bebida caliente de gran sabor, que conquistó a los europeos, aunque relativamente tarde (solo en el siglo XX).
Té rooibos sin embargo, merece atención no solo por su sabor, sino también por su composición y los beneficios para la salud humana de su consumo.
Ingredientes del té Rooibos
Resulta que el Rooibos es más rico en antioxidantes incluso que el té verde, que se considera un verdadero "líder en antioxidantes". También contiene hierro, magnesio, potasio, cobre, manganeso y sodio. Por último, pero no menos importante, también contiene glucosa, lo que la hace apta para el consumo de diabéticos.
Beneficios del té Rooibos
Probablemente ya haya adivinado que el té Rooibos fortalece el sistema inmunológico, actúa tónico (sin cafeína), apoya la función del sistema digestivo y acelera el metabolismo, actúa eficazmente contra las bacterias intestinales, resuelve una serie de problemas hormonales, tiene un efecto rejuvenecedor e incluso es capaz de combatir el exceso de peso.
Entre todo lo dicho hasta ahora, es importante mencionar que Rooibos alivia los cólicos y una resaca. Y no es de extrañar que el té rojo sea una bomba de micronutrientes que lo convierten en una excelente bebida para deportistas activos y personas que por una u otra razón sufren de agotamiento físico.
De hecho, es otra bebida invaluable que debemos aprender a consumir con regularidad.
Preparar té Rooibos
En conclusión, agregaremos que junto con todo lo anterior beneficios de beber Rooibos, no es nada complicado de preparar. Solo es bueno saber que en caso de que no use paquetes de té listos para usar, solo necesitará 1 cucharadita para preparar 1 taza de té. Rooibos y agua caliente pero no hirviendo.
El té es lo suficientemente fuerte y si quieres sentir su auténtico sabor, no uses aditivos estándar como azúcar, miel, limón o leche. Más bien, puede experimentar agregando especias como canela, vainilla o cardamomo.
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