2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en las nueces, frutas y hojas de algunas plantas. Se toma con mayor frecuencia con productos como el té o el café, que son las bebidas más consumidas en el mundo.
Por esta razón, existen varios estudios sobre el efecto de la cafeína en la salud humana, la mayoría de los cuales se centran en su impacto en las enfermedades cardíacas y los problemas de presión arterial.
La cafeína es un estimulante y, por definición, los estimulantes aumentan la actividad del sistema nervioso central, que es la principal razón por la que nos sentimos más alerta después de tomar café.
Además, este aumento de actividad puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que a su vez conduce a un aumento de la presión arterial y un cambio en el flujo sanguíneo al corazón.
De hecho, la mayoría de los efectos peligrosos de estimulantes fuertes como la cocaína y la metanfetamina son el resultado directo de sus efectos sobre los vasos sanguíneos y el corazón.
Debido a que la cafeína es un estimulante, existen buenas razones para creer que el café y la presión arterial alta pueden estar relacionados. Debido a que es un estimulante muy suave y tiene una vida útil corta en el organismo, no puede identificarse como un factor determinante de la hipertensión arterial.
Sí, el café aumenta la presión arterial, pero no por mucho tiempo. Se ha demostrado repetidamente que el consumo de cafeína no aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedad cardíaca o ataque cardíaco.
De hecho, las bebidas oscuras como el café y el té negro pueden ser buenas para la salud y protegerlo de las enfermedades cardiovasculares y algunos cánceres. Al beber café, el cuerpo absorbe polifenoles, que reducen las plaquetas en la sangre y previenen la formación de coágulos, que son la causa del accidente cerebrovascular.
La cafeína bloquea una hormona que ayuda a que las arterias se dilaten y hace que las glándulas suprarrenales liberen más adrenalina, lo que hace que la sangre suba.
En resumen, el café puede provocar un aumento brusco y a corto plazo de la presión arterial, pero no provocar hipertensión ni enfermedades cardíacas.
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