2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Se acerca una de las fiestas cristianas más felices y hermosas. Sin embargo, cautivados por el agradable ambiente, muchas veces nos olvidamos de algunos posibles riesgos que esconde la Semana Santa. Para no estresar más su cuerpo y no estropear su maravilloso estado de ánimo, vea con qué debe tener cuidado.
La rica mesa es un elemento obligatorio de la solemne celebración de la Pascua. Sin embargo, comer en exceso puede arruinar por completo todos nuestros esfuerzos anteriores por una figura delgada.
Además, comer en exceso puede tener consecuencias desagradables como trastornos gastrointestinales, náuseas, mareos, erupciones cutáneas. Para evitar tales problemas, debe comer despacio y con productos probados. Esto facilitará que el cuerpo procese los alimentos.
Se debe prestar mucha atención a los alimentos que se mezclan. Intente comer sopa de cordero en lugar de cordero asado. No se exceda con las sopas. Los expertos advierten que la gran cantidad de sopa dilata el estómago, lo que es una señal para el organismo de que es hora de terminar de comer.
Un pequeño truco que reducirá el peso en su estómago es reemplazar las guarniciones con ensaladas. Las ensaladas y verduras verdes de primavera contienen muchas sustancias y vitaminas importantes que han sido deficientes para el cuerpo durante el invierno y las vacaciones son una buena ocasión para suplir esta deficiencia. Pero no debemos excedernos con ellos, porque las verduras que hay en el mercado suelen estar llenas de nitratos.
Los huevos pintados también son una de las cosas con las que hay que tener mucho cuidado en Semana Santa. No debe olvidar que hay aquellos cuya belleza de patrón se logra con la ayuda de tintes, pegamentos y otras ayudas, así que evite comprar huevos ya pintados.
También tenga cuidado al elegir la pintura de huevo, porque a menudo contiene aditivos químicos que pueden causar reacciones alérgicas o intoxicación alimentaria.
El peligro más grave a tener en cuenta en Semana Santa es la salmonelosis. El motivo de su aparición es la bacteria Salmonella, que puede esconderse en huevos calientes, demasiado sueltos, caducados o podridos. También puede contraer salmonelosis si ha comido cordero que no ha sido sometido a un tratamiento térmico de calidad.
Pelar huevos duros con las manos sin lavar también puede traerle los síntomas desagradables de la enfermedad: fiebre, deshidratación, dolor abdominal, diarrea. Para protegerse de la salmonelosis, asegúrese de lavarse las manos antes de sentarse a la mesa.
Hervir los huevos con cuidado para asegurarse de que estén bien cocidos. Guarde siempre los productos en peligro de extinción por salmonela en el refrigerador, porque el sol puede activar las bacterias.
Comer alimentos caducados también puede causar intoxicación alimentaria, malestar gastrointestinal y una reacción alérgica. Por lo tanto, asegúrese de verificar la fecha de vencimiento antes de comprar la comida. No olvide controlar la idoneidad de los alimentos en su frigorífico.
Por último, pero no menos importante, tenga cuidado con los pasteles de Pascua. Se preparan principalmente a partir de harina blanca, de la que se descartan todos los ingredientes útiles. Los pasteles de Pascua contienen mucha azúcar, aditivos químicos y calorías y deben consumirse con moderación.
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